ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మెంటల్ హెల్త్ & సైకియాట్రీ

చిన్న మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ప్రాక్టీస్‌తో మెంటల్ హెల్త్ MDT సమావేశాలను ప్రారంభించడం

కుల్జిత్ మందైర్ 1* మరియు ప్రసన్న 2

నేపథ్యం: NHS ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సవాళ్లలో ఒకటి శ్రామికశక్తి శ్రేయస్సు మరియు స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరచడం. 2020లో పని సంబంధిత ఒత్తిడి ఫలితంగా 44% మంది సిబ్బంది అస్వస్థతకు గురైనట్లు నివేదించడంతో దేశవ్యాప్తంగా అన్ని ఉద్యోగ రంగాలలో ఒత్తిడి సంబంధిత అనారోగ్యం లేకపోవడం సగటు కంటే ఎక్కువ స్థాయిని కలిగి ఉన్నట్లు NHS గుర్తించబడింది. ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటనలతో మరింత నైపుణ్యంతో వ్యవహరించడానికి మరియు వారి శ్రేయస్సు మరియు స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరచడానికి నిపుణులను సన్నద్ధం చేయడానికి సహాయక పని వాతావరణం సహాయపడుతుంది.

లక్ష్యాలు: ఈ అధ్యయనం యొక్క లక్ష్యం ఏమిటంటే, వారానికోసారి MDT (మల్టీడిసిప్లినరీ టీమ్) సమావేశాలను 3 నిమిషాల బ్రీతింగ్ స్పేస్ మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ వ్యాయామంతో ప్రాక్టీస్ చేయడం మరియు సిబ్బంది మానసిక శ్రేయస్సుపై మరియు బృందంగా వారి నిశ్చితార్థాన్ని మెరుగుపరచడంలో ఇది ఏమైనా ప్రభావం చూపుతుందా అని విశ్లేషించడం. పని వాతావరణం.

పద్ధతులు: 12 వారాలకు పైగా; వారంవారీ MDT సమావేశాలు 3 నిమిషాల మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ బ్రీతింగ్ స్పేస్ వ్యాయామంతో ప్రారంభమయ్యాయి. దీన్ని ప్రారంభించడానికి ముందు, సిబ్బంది 12 వారాల ముందు మరియు తర్వాత వారి మానసిక శ్రేయస్సుపై చూపే ప్రభావాన్ని అంచనా వేయడానికి అనామక సర్వేలను పూరించారు. ఫలితాలు: బృందంలోని 90% మంది మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ వ్యాయామాలు ప్రయోజనకరంగా ఉన్నాయని కనుగొన్నారు మరియు 95% మంది బృందం ఈ వ్యాయామాన్ని ఇతర జట్లకు సిఫార్సు చేస్తారు. ఈ వ్యాయామం తమ శ్రేయస్సు మరియు జట్టు ఐక్యతను మెరుగుపరిచిందని బృందంలోని 84% మంది భావించారు. ముగింపు: ఒక బృందంగా పనిలో శ్రద్ధ వహించడం అనేది సానుకూల, దయతో కూడిన మరియు సమగ్రమైన కార్యాలయ వాతావరణం మరియు సంస్కృతిని పెంపొందించడానికి, ఆరోగ్య సంరక్షణ కార్మికుల మానసిక భద్రత మరియు మానసిక క్షేమానికి తోడ్పడటానికి సహాయపడుతుంది.