దంత ఆరోగ్యం: ప్రస్తుత పరిశోధన

పేలవమైన నోటి ఆరోగ్యం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ మరియు ఆరోగ్య సమస్యలు

  ఈచి హోండా

మనం తీసుకునే ఆహారం మన దంతాలు, చిగుళ్ళు మరియు పొట్ట ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉందో కూడా నిర్ణయిస్తుంది. చక్కెర మరియు యాసిడ్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు దంతాల రక్షణ పొరలను దూరం చేస్తాయి మరియు శరీరంలో విచ్ఛిన్నం కావడం కూడా కష్టం. ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, తృణధాన్యాలు మరియు ప్రోటీన్‌లను కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని అనుసరించడం మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి కీలకం. మనం ఆహారాన్ని నమిలినప్పుడు, నోటిలోని లాలాజలం ఆహారాన్ని దెబ్బతీయడానికి ఎంజైమ్‌లను స్రవిస్తుంది. ఇది అదనంగా భోజనాన్ని మృదువుగా మరియు జీర్ణం కావడానికి సరిపడా అదనపు మెల్లిగా ఉండేలా చేస్తుంది. వంకరగా ఉన్న దంతాల కారణంగా ఆహారాన్ని చక్కగా నమలలేకపోవడం లేదా దీర్ఘకాలంగా దంతాలు పుచ్చిపోవడం వల్ల మీరు మీ భోజనాన్ని ఎంత సరిగ్గా జీర్ణించుకోవాలో విస్తృతంగా ప్రభావితం చేయవచ్చు.