ఒబేసిటీ అండ్ థెరప్యూటిక్స్ జర్నల్

హెల్త్‌కేర్ న్యూట్రిషన్ 2019: డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ నివారణలో ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్పు - సోనాలి త్రిపాఠి

సోనాలి త్రిపాఠి

పరిచయం: డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ (DM) అనేది ఎండోజెనస్ ఇన్సులిన్ యొక్క లోపం లేదా తగ్గిన ప్రభావం వల్ల కలిగే వ్యాధి. ఇది హైపర్‌గ్లైసీమియా, అస్తవ్యస్తమైన జీవక్రియ మరియు వాస్కులేచర్‌ను ప్రధానంగా ప్రభావితం చేసే స్క్వీల్‌ల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అనే పదం అనేక విభిన్న జీవక్రియ రుగ్మతలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవన్నీ చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, రక్తంలో గ్లూకోజ్ అనే చక్కెర అసాధారణంగా అధిక సాంద్రతలకు దారి తీస్తుంది. ప్యాంక్రియాస్ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేసే బీటా కణాల స్వయం ప్రతిరక్షక విధ్వంసం కారణంగా, ప్యాంక్రియాస్ ఇన్సులిన్‌ను గణనీయమైన మొత్తంలో ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ రకం 1 వస్తుంది. డయాబెటీస్ మెల్లిటస్ టైప్ 2, దీనికి విరుద్ధంగా, ప్యాంక్రియాస్ మరియు/లేదా ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్‌పై స్వయం ప్రతిరక్షక దాడుల ఫలితంగా ఇప్పుడు భావిస్తున్నారు. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క ఇతర రూపాలు, యువతలో మెచ్యూరిటీ-ఆన్సెట్ డయాబెటిస్ యొక్క వివిధ రూపాలు, తగినంత ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి మరియు ఇన్సులిన్ నిరోధకత యొక్క కొంత కలయికను సూచిస్తాయి. డయాబెటిస్ నిర్వహణ అనేది వ్యాధి నుండి మరియు దాని చికిత్స నుండి సంభవించే అనేక సమస్యలను నివారించడం లేదా చికిత్స చేయడం. లక్ష్యాలు: ఈ అధ్యయనం యొక్క మొత్తం లక్ష్యం మధుమేహం నివారణలో ఆహారం మరియు జీవనశైలిపై ఆధారాలు మరియు సిఫార్సులను మూల్యాంకనం చేయడం మరియు అందించడం. బరువు పెరగకుండా, డయాబెటిక్ గ్లైసెమిక్ మరియు లిపిడ్ నియంత్రణ కోసం ఆహార మార్పులను ప్రేరేపించడానికి. చికిత్స లక్ష్యాలు రక్తంలో గ్లూకోజ్, రక్తపోటు మరియు లిపిడ్ల యొక్క సమర్థవంతమైన నియంత్రణకు సంబంధించినవి మరియు మధుమేహంతో సంబంధం ఉన్న దీర్ఘకాలిక పరిణామాల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం. పద్ధతులు: ఇది 100 మంది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులతో క్రాస్ సెక్షనల్ అధ్యయనం. రోగి యొక్క నేపథ్యం, ​​వైద్య గత చరిత్ర, శారీరక పరీక్ష, పోషకాహార మరియు జీవనశైలి అంచనా, శారీరక శ్రమ అంచనా, వైద్య మరియు పోషకాహార సమస్యలను పరిశోధించడం ద్వారా అధ్యయనం నిర్వహించబడింది. ఈ అధ్యయనం ఒకరికి ఒకరు అనే స్వచ్ఛమైన ఇంటర్వ్యూ పద్ధతిపై జరిగింది. ఫలితం: మధుమేహం అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం అధిక బరువు మరియు ఊబకాయంతో ముడిపడి ఉంటుంది; ఉదర ఊబకాయం; శారీరక నిష్క్రియాత్మకత; మరియు తల్లి మధుమేహం. సంతృప్త కొవ్వులు ఎక్కువగా తీసుకోవడం మరియు గర్భాశయంలోని పెరుగుదల రిటార్డేషన్ కూడా ప్రమాదాన్ని పెంచే అవకాశం ఉంది, అయితే స్టార్చ్ నాన్‌స్టార్చ్ పాలిసాకరైడ్‌లు ప్రమాదాన్ని తగ్గించే అవకాశం ఉంది. ఇప్పటికే ఉన్న సాక్ష్యాల నుండి, ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఆహారాలు మరియు ప్రత్యేకమైన తల్లిపాలు రక్షిత పాత్రను పోషిస్తాయి మరియు మొత్తం కొవ్వు తీసుకోవడం మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు ప్రమాదానికి దోహదపడవచ్చు. 7 నుండి 10 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ డయాబెటిక్ పీరియడ్ ఉన్న రోగులలో పెద్ద సంఖ్యలో నెఫ్రోపతి, న్యూరోపతి, రెటినోపతి, కార్డియాక్ ఇష్యూ, ఫుట్ కాంప్లికేషన్, గ్యాస్ట్రోపరేసిస్, హెచ్‌టిఎన్, డికెఎ, స్కిన్ కాంప్లికేషన్ మరియు స్ట్రోక్ వంటి సెకండరీ కాంప్లికేషన్ వచ్చే అవకాశం ఉంది. అధ్యయనం ప్రకారం, 70-80% మంది రోగులు HTN, 25-30% మంది రెటినోపతి, 20-25% మందికి గుండె సంబంధిత సమస్య, 10-15% మంది నెఫ్రోపతితో బాధపడుతున్నారు. పై అధ్యయనంలో, కొంతమంది రోగులు అక్కడ ఉన్నారు, వారు ఆ సమయంలో 2-3 సంక్లిష్టతను కలిగి ఉన్నారు. ముగింపులు:మధుమేహం నివారణలో ఆహారం మరియు జీవనశైలికి సంబంధించి అందుబాటులో ఉన్న సాక్ష్యాల బలం ఆధారంగా, తక్కువ BMI పరిధిలో సాధారణ బరువు స్థితి (BMI 21???23) మరియు సాధారణ శారీరక శ్రమను యుక్తవయస్సులో కొనసాగించాలని సిఫార్సు చేయబడింది; ఉదర ఊబకాయం నిరోధించబడుతుంది; మరియు సంతృప్త కొవ్వు తీసుకోవడం మొత్తం శక్తి తీసుకోవడంలో 7% కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి, చివరకు, ఒక రోగి సమతుల్య ఆహారం, శారీరక శ్రమ మరియు వైద్యుని ప్రకారం మందులు జోడించడం ద్వారా అతని లేదా ఆమె జీవితకాలాన్ని పెంచుకోవచ్చు.