ఒబేసిటీ అండ్ థెరప్యూటిక్స్ జర్నల్

ఊబకాయం 2018: బరువు తగ్గడంపై మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ బేస్డ్ కాగ్నిటివ్ థెరపీ (MBCT) మరియు హైపోకలోరిక్ డైట్ యొక్క ప్రభావం, రక్తపోటు మెరుగుదల మరియు తినడం పట్ల శ్రద్ధగల పక్షపాతం- అఘమోహమ్మది వహిదే- అహ్వాజ్ జుండిషాపూర్- యూనివర్సిటీ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్, ఇరాన్

అఘమోహమ్మది వహిదేః

పరిచయం: మొత్తం ప్రపంచంలో ఊబకాయం మరియు అధిక బరువు యొక్క ప్రాబల్యం నాటకీయంగా పెరుగుతోంది. ఈ అధ్యయనం బరువు తగ్గడం మరియు రక్తపోటు తగ్గడంపై మైండ్‌ఫుల్‌నెస్-బేస్డ్ కాగ్నిటివ్ థెరపీ (MBCT) ప్రభావాన్ని అంచనా వేయడం మరియు అధిక బరువు ఉన్న మహిళల్లో సూచనలను తినడం పట్ల శ్రద్ధగల పక్షపాతాన్ని అంచనా వేయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. విధానం: ఈ అధ్యయనం ప్రీ మరియు పోస్ట్-టెస్ట్, అలాగే కంట్రోల్ గ్రూప్‌తో ఫాలో-అప్ ద్వారా సాధించబడింది. న్యూట్రిషన్ మరియు డైట్ థెరపీ క్లినిక్, షాహిద్ బెహెష్టీ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్‌కు సూచించబడిన మహిళల్లో, 45 మంది పాల్గొనేవారు ఎంపిక చేయబడ్డారు మరియు యాదృచ్ఛికంగా మూడు గ్రూపులుగా విభజించబడ్డారు. ప్రతి సమూహంలో 15 మంది పాల్గొనేవారు. మొదటి ప్రయోగాత్మక సమూహం ఎనిమిది సెషన్లలో శక్తి-నిరోధిత ఆహారం మరియు MBCTకి లోబడి ఉంది. రెండవ ప్రయోగాత్మక సమూహం శక్తి-నిరోధిత ఆహారానికి మాత్రమే లోబడి ఉంది. మూడవ సమూహం (వెయిటింగ్ లిస్ట్) ఎటువంటి జోక్యం లేదు మరియు నియంత్రణ సమూహంగా ఉపయోగించబడింది. బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI), రక్తపోటు మరియు తినే సూచనలకు శ్రద్ధగల పక్షపాతం, జోక్యాలకు ముందు, చివరిలో మరియు నాలుగు వారాల తర్వాత మూల్యాంకనం చేయబడ్డాయి. పరీక్ష డేటాను విశ్లేషించడానికి కోవియారిన్స్ యొక్క విశ్లేషణ మరియు పునరావృత కొలతల కోవియారిన్స్ ఉపయోగించబడ్డాయి. ఫలితాలు: బరువు తగ్గడం, బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ తగ్గడం, సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు మరియు అధిక బరువు ఉన్న మహిళల్లో సూచనలను తినడం పట్ల శ్రద్ధగల పక్షపాతం (P≤0.01)లో డైట్ థెరపీతో పాటు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ఆధారిత కాగ్నిటివ్ థెరపీ మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని మా పరిశోధనలు వెల్లడించాయి. . ఫాలో-అప్‌లో ప్రస్తుత అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు MBCT అని చూపించాయి. డైట్ థెరపీతో పాటు బరువు తగ్గడం, BMI తగ్గడం, సిస్టోలిక్ రక్తపోటు మరియు డైట్ థెరపీ (P≤0.01) కంటే ఆహారం తీసుకోవడం పట్ల శ్రద్ధగల పక్షపాతంపై మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఫాలో-అప్‌లో పాల్గొనేవారి డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు తగ్గడంపై MBCT గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపలేదు. తీర్మానం: డైట్ థెరపీ కంటే బరువు తగ్గడం, BMI తగ్గడం, రక్తపోటు మరియు ఆహారం తీసుకోవడం పట్ల శ్రద్ధ వహించే పక్షపాతం వంటివాటిలో సంప్రదాయ డైట్ థెరపీతో పాటు MBCT మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని ఈ అధ్యయనం చూపిస్తుంది. నా 1వ కాన్ఫరెన్స్ అనుభవం నుండి నేను మెరుగుపరచుకోవాల్సిన ప్రాంతాలు. కాన్ఫరెన్స్ షెడ్యూల్ ఎంత ప్యాక్ అయిందో నాకు అర్థం కాలేదు. కొన్ని రోజులు, మేము ఉదయం 10 గంటలకు సమావేశ కేంద్రంలో ఉన్నాము. మరియు వదిలి సుమారు. రాత్రి 7:30 గంటలకు నాకు టైమింగ్ ఖచ్చితంగా తెలియదు . ఖచ్చితంగా, లంచ్ మరియు డిన్నర్ కోసం బ్రేక్‌లు ఉన్నాయి, కానీ మీరు ఓవర్‌అచీవర్‌గా ఉన్నప్పుడు మీకు విశ్రాంతి అవసరమైతే సెషన్‌ను దాటవేయవచ్చని భావించడం చాలా కష్టం. నేను ప్రతి సెషన్‌కు మరియు టాపిక్‌లకు హాజరు కావాలని నేను భావించాను ఎందుకంటే నేను అక్కడ ఉండటానికి డబ్బు చెల్లించాను మరియు అనుభవాన్ని ఎక్కువగా పొందలేకపోతే సమయం మరియు డబ్బు వృధా అవుతుంది. కానీ…అది చాలా పన్నుగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి మీరు వ్యక్తుల చుట్టూ ఉండకుండా కొంచెం కరిగిపోయే అంతర్ముఖంగా ఉన్నప్పుడు. భవిష్యత్తులో జరిగే సమావేశాలలో, ఎక్కడో ఒక మూలలో ఒంటరిగా కూర్చుని రిఫ్రెష్ చేయడానికి సెషన్‌ను దాటవేసినప్పటికీ, రోజంతా విరామాలు, భోజనం, చిరుతిండిని ప్లాన్ చేయడం గురించి నేను కొంచెం వ్యూహాత్మకంగా ఉంటాను. భవిష్యత్తులో నేను పూర్తి ప్రణాళికతో, వ్యూహాత్మకంగా వస్తాను.భవిష్యత్తులో నేను ఏదైనా కాన్ఫరెన్స్‌లకు హాజరైనప్పుడు నేను కాన్ఫరెన్స్‌లకు రెండు రోజుల ముందు వస్తాను ఎందుకంటే అది నా మొదటి సమావేశాలు కాబట్టి నాకు కొంత గజిబిజిగా అనిపించింది మరియు నేను చాలా అలసిపోయాను ఎందుకంటే కాన్ఫరెన్స్ ఉదయం నేను హోటల్‌కి ఉదయం 7 గంటలకు చేరుకున్నాను మరియు నాకు సమయం లేదు. నేను విశ్రాంతి తీసుకున్నాను మరియు కాన్ఫరెన్స్‌కి సిద్ధంగా ఉన్నాను, ఆపై నేను కాన్ఫరెన్స్‌కి వెళ్తాను కాబట్టి నేను మరింత అలసిపోయాను. . నేను నా మొదటి వృత్తిపరమైన సమావేశానికి హాజరయ్యాను, ఊబకాయం మరియు ఈటింగ్ డిజార్డర్స్ ఆధారిత సమావేశానికి. గత రెండు సంవత్సరాలలో నేను హాజరవుతున్న సమావేశాలు, సమావేశానికి హాజరయ్యేందుకు మరియు ఇతర వ్యక్తులతో సంభాషించాలనే ఉద్దేశ్యంతో నేను నిరుత్సాహంగా ఉన్నాను. నేను అకడమిక్స్‌లో లేకపోయినా లేదా మాస్టర్స్ డిగ్రీని అభ్యసించనప్పటికీ, నేను ఒక సమావేశాన్ని అనుభవించాలని మరియు పగలు మరియు రాత్రంతా పుస్తకాలు మరియు రచనలపై దృష్టి సారించే వాతావరణంలో ఉండాలని కోరుకున్నాను. నేను హన్నాతో సమావేశానికి హాజరయ్యాను, నా తోటి ఇంగ్లీషు మేజర్ మరియు కాలేజీ నుండి హన్నా అధికారి స్నేహితురాలు, మేము ఒక పేలుడు కలిగి ఉన్నాము. తోటి పుస్తక ప్రేమికులు క్లాసిక్ సాహిత్యంలోని ఇతివృత్తాల గురించి మాట్లాడటం వింటూ రోజులు గడపడం మరియు సిన్సినాటి పుస్తక దుకాణాలను అన్వేషించడం నా అంచనాలను అందుకుంది. కానీ జీవితంలో ఏదైనా మాదిరిగానే, కాన్ఫరెన్స్‌కు హాజరయ్యే కళ గురించి నేను నేర్చుకోవలసింది చాలా ఉందని నేను మరింత ఆలోచించిన తర్వాత గ్రహించాను.