జర్నల్ ఆఫ్ ఫిజియోథెరపీ అండ్ రిహాబిలిటేషన్

దీర్ఘకాలిక మెడ నొప్పి ఉన్న దంతవైద్యులలో మెడ నొప్పి, వైకల్యం మరియు ఫార్వర్డ్ హెడ్ భంగిమపై రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ వ్యాయామాల ప్రభావం

పూజా పంచోలి, జోగిందర్ యాదవ్ మరియు శీతల్ కల్రా

నేపథ్యం: దంతవైద్యులు వారి ఇబ్బందికరమైన భంగిమలు మరియు అధిక పని డిమాండ్ కారణంగా రోజువారీ మెడ నొప్పిని ఎక్కువగా అనుభవిస్తారు. ఇది కండరాలపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది మరియు తప్పు భంగిమ మరియు కండరాల అసమతుల్యత అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది. కాబట్టి ఈ సమస్యలన్నింటినీ నివారించడానికి వ్యాయామ ప్రణాళిక అవసరం, ఇది కార్యాలయంలో కూడా సులభంగా నిర్వహించబడుతుంది. దీర్ఘకాలిక మెడ నొప్పి ఉన్న దంతవైద్యులలో మెడ నొప్పి, వైకల్యం మరియు ఫార్వర్డ్ హెడ్ భంగిమపై రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ వ్యాయామాల ప్రభావాలను గుర్తించడం ఈ అధ్యయనం యొక్క ఉద్దేశ్యం. పద్దతి: 25-50 ఏళ్ల మధ్య వయసున్న యాభై మంది దంతవైద్యులు ఈ అధ్యయనంలో పాల్గొన్నారు. వారు యాదృచ్ఛికంగా ప్రయోగాత్మక (25) లేదా నియంత్రణ సమూహం (25)కి కేటాయించబడ్డారు. ప్రయోగాత్మక బృందం రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ వ్యాయామాల కార్యక్రమంలో పాల్గొంది, అయితే నియంత్రణ 10 వారాల పాటు సంప్రదాయ వ్యాయామాలను చేసింది. మెడ నొప్పి మరియు వైకల్యం యొక్క మూల్యాంకనం వరుసగా న్యూమరిక్ పెయిన్ రేటింగ్ స్కేల్ (NPRS) మరియు నెక్ డిసేబిలిటీ ఇండెక్స్ (NDI) ద్వారా జరిగింది. ఫార్వర్డ్ హెడ్ భంగిమను డిజిటల్ ఫోటోగ్రఫీ టెక్నిక్ ద్వారా కొలుస్తారు. ఫలితాలు: సమూహ వ్యత్యాసాల మధ్య సరిపోల్చడానికి జత చేసిన t-పరీక్ష ఉపయోగించబడింది మరియు సమూహ భేదాల మధ్య సరిపోల్చడానికి జత చేయని t-పరీక్ష ఉపయోగించబడింది. మూడు వేరియబుల్స్‌లో ప్రయోగాత్మక మరియు నియంత్రణ సమూహం మధ్య ముఖ్యమైన తేడాలు కనుగొనబడ్డాయి (p <0.05). ముగింపు: మెడ నొప్పి, వైకల్యం మరియు దంతవైద్యులలో తల భంగిమను సరిదిద్దడానికి రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ వ్యాయామాల ఉపయోగం సహాయకరంగా ఉంటుందని ఈ అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు సూచిస్తున్నాయి.