జర్నల్ ఆఫ్ ఉమెన్స్ హెల్త్, ఇష్యూస్ అండ్ కేర్

శారీరక శ్రమ నుండి పొందిన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలలో స్త్రీ మరియు పురుష తేడాలు: వ్యాయామ ప్రిస్క్రిప్షన్ కోసం చిక్కులు

బెత్ హ్యాండ్స్, హెలెన్ పార్కర్, డాన్ లార్కిన్, మార్జా కాంటెల్ మరియు ఎలిజబెత్ రోజ్

వయస్సు లేదా కొలతతో సంబంధం లేకుండా మగవారు ఆడవారి కంటే శారీరకంగా ఎక్కువ చురుకుగా ఉన్నట్లు స్థిరంగా నివేదించబడ్డారు. తరచుగా, ఈ వ్యత్యాసం ఆడవారిలో క్రియాశీలకంగా మరియు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ఫలితాల ప్రమాదంలో ఉన్నట్లు గుర్తించబడుతుంది. ఈ కాగితంలో అనేక మూలాధారాల నుండి సాక్ష్యాలపై భిన్నమైన దృక్కోణం అందించబడింది. శారీరక శ్రమ స్థాయి, మోడ్ మరియు తీవ్రతను బట్టి మగ మరియు ఆడ వేర్వేరు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందుతారు. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలలో ఈ లింగ భేదాల యొక్క కొన్ని సంభావ్య పరిణామాలు జీవిత కాలం అంతటా హైపోకినిటిక్ వ్యాధుల ప్రాబల్యం మరియు కొలిచిన శారీరక శ్రమ స్థాయిలు మరియు తీవ్రతల యొక్క వివరణలో స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. ఈ వ్యత్యాసాలపై దృష్టి సారించడం ద్వారా, వ్యాయామం అంటే నిజంగా ఏమిటనే దానిపై మరింత భిన్నమైన దృక్కోణాన్ని తీసుకోవాల్సిన అవసరాన్ని ఈ పత్రాలు హైలైట్ చేస్తుంది మరియు ఇది మగ మరియు ఆడవారికి ఆరోగ్య అవసరాలను భిన్నంగా ఎలా అందిస్తుంది. పబ్లిక్ పాలసీ మరియు ఫిజికల్ యాక్టివిటీ మార్గదర్శకాలకు సంబంధించిన ముఖ్యమైన చిక్కులను మేము గుర్తించాము.