మహిళల ఆహారం మరియు పోషణ

ఆమె గర్భవతి కావడానికి చాలా కాలం ముందు నుండి ఆమె పిల్లలపై మహిళల ఆహారం యొక్క ప్రభావాలు మొదలవుతాయి. పిండం పోషణ కోసం గర్భధారణ సమయంలో కొవ్వు, ప్రోటీన్ మరియు ఇతర పోషకాలను నిల్వ చేయడం అవసరం. ఈ రకమైన ఆహారాలు మహిళలకు పుష్కలంగా శక్తిని అందిస్తాయి, జీవితకాల బరువు నియంత్రణకు సాధనాలు మరియు ఏ వయసులోనైనా గొప్పగా కనిపించడానికి మరియు అనుభూతి చెందడానికి కీలకమైన పదార్థాలను అందిస్తాయి.