ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ కార్డియోవాస్కులర్ రీసెర్చ్

గుండె జబ్బుల కారణాలు

సుధా బన్సోడే

గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. ఈ కారకాలు కొన్ని మీ నియంత్రణలో లేవు, కానీ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ఎంచుకోవడం ద్వారా వాటిలో చాలా వరకు నివారించవచ్చు. మీరు నియంత్రించలేని కొన్ని ప్రమాద కారకాలు: లింగం, వయస్సు, కుటుంబ చరిత్ర, ఊబకాయం, అధిక కొలెస్ట్రాల్, ధూమపానం, అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం మరియు ఇతర కారకాలు. గుండె జబ్బులు మరణానికి ప్రధాన కారణం. గుండె జబ్బుల కారణాలు మరియు నివారణ సంవత్సరాలుగా అధ్యయనం చేయబడ్డాయి మరియు కొత్త సమాచారం వెలువడుతోంది. గత కొన్ని దశాబ్దాలుగా, సంతృప్త కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధికి ప్రధాన దోహదపడేవిగా భావించబడుతున్నాయి, అందువల్ల ప్రజలు తమ ఆహారంలో వీటిని ఖచ్చితంగా పరిమితం చేయాలని సూచించారు. అయినప్పటికీ, ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులను పరిగణనలోకి తీసుకున్నప్పుడు ఆహార సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలను ఖచ్చితంగా పరిమితం చేయడం లేదా వాటిని బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలతో భర్తీ చేయడం తెలివైన పని కాదని ఇటీవలి అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ఒక వ్యక్తి యొక్క జన్యుశాస్త్రంపై ఆధారపడి, గుండె జబ్బులను నివారించడంలో ఆహారం ముఖ్యమైనది కావచ్చు లేదా కాకపోవచ్చు. గుండె జబ్బులను నివారించడంలో వ్యాయామం ప్రతి ఒక్కరికీ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. గుండె జబ్బు యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలతో సహా మానవ అభివృద్ధిని పరిగణనలోకి తీసుకున్నప్పుడు, మానవ శరీరం మరియు ఆహారం, పర్యావరణం మరియు జన్యుశాస్త్రం యొక్క పరస్పర చర్య గురించి మానవులు ఇంకా చాలా నేర్చుకోవాలి.