జర్నల్ ఆఫ్ స్లీప్ డిజార్డర్స్: ట్రీట్‌మెంట్ అండ్ కేర్

ఇంట్లో గురకను తగ్గించడానికి యాంటీ-స్నోరింగ్ మౌత్ పీస్

అర్చన గులియా

లక్షలాది మంది ప్రజలు నిద్ర రుగ్మతలతో బాధపడుతున్నారు, వీటిలో సాధారణంగా గురక, నిద్రలో మాట్లాడటం, మూలుగులు ఉంటాయి. ఇవి దీర్ఘకాలికంగా మారినప్పుడు తీవ్రమవుతాయి మరియు భారీ గురక కూడా అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా (OSA)ని సూచించే అవకాశం ఉంది. ఈ రుగ్మతలు ఇబ్బంది కలిగించే వరకు చికిత్స చేయకుండానే ఉంచబడతాయి మరియు చికిత్సపై అవగాహన లేకపోవడం వల్ల నివారించబడతాయి. యాంటిస్నోరింగ్ పరికరాలు వ్యక్తి గురక నుండి నిరోధించడానికి మరియు మంచి నిద్ర పొందడానికి సమర్థవంతమైన మార్గం. ఈ మౌత్‌పీస్‌లు నిర్వహించడానికి మరియు ఉపయోగించడానికి సులభమైనవి, సరసమైనవి మరియు సులభంగా అందుబాటులో ఉంటాయి

నిరాకరణ: ఈ సారాంశం ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ టూల్స్ ఉపయోగించి అనువదించబడింది మరియు ఇంకా సమీక్షించబడలేదు లేదా నిర్ధారించబడలేదు