నిద్ర లేమి

ఒక వ్యక్తికి అవసరమైనంత నిద్రపోవడంలో ఒక వ్యక్తి విఫలమైనప్పుడు నిద్ర లేమి సంభవిస్తుంది. ఒక వ్యక్తికి ఒక వ్యక్తి నుండి మరొకరికి మార్పులు అవసరమయ్యే నిద్ర మొత్తం; సాధారణంగా చాలా మంది పెద్దలు అప్రమత్తంగా మరియు బాగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రతి రాత్రి ఏడు నుండి ఎనిమిది గంటల నిద్ర అవసరం. నిద్ర లేమి దీర్ఘకాలికంగా లేదా తీవ్రంగా ఉండవచ్చు.