జర్నల్ ఆఫ్ స్లీప్ డిజార్డర్స్: ట్రీట్‌మెంట్ అండ్ కేర్

సిర్కాడియన్ రిథమ్ స్లీప్ డిజార్డర్, జెట్ లాగ్ టైప్ (జెట్ లాగ్ డిజార్డర్)

అర్జా ధరణి*

బయోలాజికల్ టైమ్ డిజార్డర్స్‌లో, ఎండోజెనస్ స్లీప్ వేక్ రిథమ్స్ మరియు బాహ్య కాంతి చీకటి చక్రం కూడా తప్పుగా అమర్చబడుతుంది. కారణం అంతర్గత (ఉదా, ఆలస్యం లేదా అధునాతన స్లీప్ సెక్షన్ సిండ్రోమ్) లేదా బాహ్య (ఉదా, జెట్ లాగ్, షిఫ్ట్ వర్క్) కూడా కావచ్చు. అల్జీమర్ వ్యాధి లేదా పార్కిన్సన్ వ్యాధి ఉన్న రోగులలో బయోలాజికల్ టైమ్ స్లీప్ డిజార్డర్స్ సంభవించవచ్చు మరియు UN ఏజెన్సీకి తల గాయం లేదా సెఫాలిజం ఉన్న రోగులలో సంభవించవచ్చు. కారణం బాహ్య l అయితే, ఉష్ణోగ్రత మరియు ఎండోక్రైన్ స్రావంతో పాటు ప్రత్యామ్నాయ సమయ యూనిట్ బాడీ రిథమ్‌లు కాంతి చీకటి చక్రం (బాహ్య డీసింక్రొనైజేషన్) మరియు ఒకదానితో ఒకటి (అంతర్గత డీసింక్రొనైజేషన్) సరైనవి కావు; అదనంగా, నిద్ర రుగ్మత r మరియు అధిక తాత్కాలిక స్థితికి, ఈ మార్పులు వికారం, అనారోగ్యం, చిరాకు మరియు నిరాశకు కారణం కావచ్చు. వాస్ మరియు జీవక్రియ రుగ్మతల ప్రమాదం అదనంగా పెరగవచ్చు. పునరావృత సమయ యూనిట్ షిఫ్టులు (ఉదా, తరచుగా సుదూర ప్రయాణం లేదా తిరిగే షిఫ్ట్ వర్క్ కారణంగా) ముఖ్యంగా అపసవ్య దిశలో షిఫ్టుల సవరణను స్వీకరించడం చాలా కష్టం. కౌంటర్ క్లాక్‌వైస్ షిఫ్ట్‌లు అంటే ముందుగా ఉద్రేకం మరియు నిద్ర సమయాన్ని మార్చే వారు (ఉదా, ఒకసారి ఎగురుతున్నప్పుడు