జర్నల్ ఆఫ్ స్లీప్ డిజార్డర్స్: ట్రీట్‌మెంట్ అండ్ కేర్

శ్రద్ధ, జ్ఞానం మరియు మానసిక స్థితిపై ప్రభావం- స్వీట్ స్పాట్ కోసం లక్ష్యం

యాన్లాంగ్ చెన్

పరిశోధకులు ఇంకా నిద్రలోని ప్రతి మూలకాలను వేరు చేయడానికి మరియు వివరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పటికీ, చాలా సంవత్సరాల అధ్యయనాలు-విరామానికి భంగం కలిగించడానికి మరియు ఫలితాలను పరిశీలించడానికి సాంకేతికతను ఉపయోగించుకున్న గణనీయమైన సంఖ్యలో-మన పటిష్టమైన పనికి విశ్రాంతి అవసరమని ధృవీకరించింది. మరియు ఓర్పు కూడా