జర్నల్ ఆఫ్ స్లీప్ డిజార్డర్స్: ట్రీట్‌మెంట్ అండ్ కేర్

స్మార్ట్‌ఫోన్‌లలో యాక్సెస్ చేయబడిన అప్లికేషన్ యూజర్ గ్రూప్ ద్వారా నర్సుల కోసం సవరించిన అతీంద్రియ ధ్యాన జోక్యం: నిద్ర నాణ్యతపై ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్ ప్రభావాలు

రు-వెన్ లియావో, చిన్-మిన్ హువాంగ్, పీ-షాన్ హంగ్, జింగ్-వాన్ లువాన్ మరియు యి-చ్యాన్ చెన్

నేపథ్యం: నర్సుల మొత్తం ఆరోగ్యంలో నిద్ర నాణ్యత ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, ఇది నర్సులు అందించే రోగుల సంరక్షణ నాణ్యతను ప్రభావితం చేయవచ్చు. LINE సందేశ అనువర్తనం సందేశాలను సులభంగా మరియు త్వరగా పంపడానికి సాధారణంగా ఉపయోగించే సాధనం. అందువల్ల, ఈ అధ్యయనంలో, నర్సులలో నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి, మేము LINE వినియోగదారు సమూహం ద్వారా మతపరమైన ధ్యాన రూపమైన సవరించిన అతీంద్రియ ధ్యానం (MTM)తో జోక్యాన్ని రూపొందించాము మరియు అమలు చేసాము.

లక్ష్యం: ఈ అధ్యయనం LINE వినియోగదారు సమూహం ద్వారా అందించబడిన MTM జోక్యం సమర్థవంతంగా నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరిచిందా మరియు నర్సులలో ఆందోళన మరియు నిరాశను తగ్గించిందో లేదో అంచనా వేసింది.
పద్ధతులు: నిద్ర నాణ్యత లేని 84 మంది నర్సుల నమూనా (పిట్స్‌బర్గ్ స్లీప్ క్వాలిటీ ఇండెక్స్ (CPSQI) > 5 యొక్క చైనీస్ వెర్షన్) మరియు మానసిక సమస్యలు (హాస్పిటల్ యాంగ్జైటీ అండ్ డిప్రెషన్ స్కేల్ యొక్క చైనీస్ వెర్షన్ (CHADS) ≥ 8) యాదృచ్ఛికంగా MTM జోక్యానికి కేటాయించబడ్డాయి. సమూహం (IG) మరియు నియంత్రణ సమూహం (CG; MTM జోక్యం లేదు). సెల్ఫ్ రిపోర్ట్ డేటా బేస్‌లైన్‌లో మరియు 2 వారాల వ్యవధిలో నిరంతరంగా 12 వారాల వరకు సేకరించబడింది, ఆపై స్మార్ట్‌ఫోన్‌లను ఉపయోగించి సహజంగా 12 వారాల ఫాలో-అప్ చేయబడింది. పిట్స్‌బర్గ్ స్లీప్ క్వాలిటీ (CPSQI) స్కోర్ యొక్క చైనీస్ వెర్షన్‌లో ఆందోళన మరియు నిరాశ ప్రభావాలను అంచనా వేయడానికి సాధారణీకరించిన అంచనా సమీకరణాలు మరియు రిగ్రెషన్ విశ్లేషణ ఉపయోగించబడ్డాయి.

ఫలితాలు: IG యొక్క ఆందోళన మరియు నిరాశ స్కోర్‌లు 6 వారాలలో గణనీయంగా భిన్నంగా ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, 8 వారాల MTM
జోక్యం పూర్తయ్యే వరకు IG యొక్క CPSQI స్కోర్‌లు గణనీయంగా మారలేదు . CPSQI స్కోర్‌లలో మార్పులు CGలో ముఖ్యమైనవి కావు. నిద్ర నాణ్యత, ఆందోళన మరియు నిరాశను మెరుగుపరచడానికి MTM యొక్క ప్రభావాలు సహజమైన పొడిగింపు కింద 12 వారాల పాటు నిర్వహించబడ్డాయి. MTM నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది నిరాశను తగ్గించడం ద్వారా మాడ్యులేట్ చేయవచ్చు.

ముగింపులు: MTM నర్సులలో ఆందోళన, నిరాశ మరియు నిద్ర నాణ్యతపై సానుకూల ప్రభావాలను చూపుతుంది. నర్సులు తమ నిద్ర నాణ్యత మరియు మానసిక నిర్లిప్తతను మెరుగుపరచడానికి ఈ సురక్షితమైన, చౌకైన మరియు సులభంగా నేర్చుకునే పద్ధతిని ఉపయోగించవచ్చు.