జర్నల్ ఆఫ్ స్లీప్ డిజార్డర్స్: ట్రీట్‌మెంట్ అండ్ కేర్

నేవీ యుద్ధనౌకలలో స్వీయ-నివేదిత నిద్ర మరియు నిద్ర లోపం

రాథోడ్ ప్రియ

తగినంత నిద్ర లేకపోవడం వల్ల అన్ని జనాభాలో గణనీయమైన ప్రజారోగ్యం మరియు మానవ పనితీరు ఆందోళనలు తలెత్తుతాయి మరియు పని-జీవిత డిమాండ్లు మరియు ఎలక్ట్రానిక్ స్టిమ్యులేషన్‌తో సహా అనేక అంశాలతో ముడిపడి ఉంటుంది. నిరంతర పనులు అవసరమయ్యే అధిక-ప్రమాదకర వృత్తులకు తగినంత విశ్రాంతి ముఖ్యంగా ప్రమాదకరం, దీనిలో ఎక్కువ సమయం మరియు సర్కాడియన్ సంగీత అంతరాయాలు విశ్రాంతి మొత్తాన్ని మరియు నాణ్యతను ప్రభావితం చేయగలవు, బలహీనత అనేది విశ్రాంతి లేకపోవడం యొక్క తక్షణ ఫలితం మరియు వ్యాపారం మరియు సైనిక సముద్రాల రెండింటిలోనూ పొరపాట్లు మరియు ఎదురుదెబ్బలకు దారితీస్తుంది. పనులు.