జర్నల్ ఆఫ్ స్లీప్ డిజార్డర్స్: ట్రీట్‌మెంట్ అండ్ కేర్

షిఫ్ట్ వర్క్ స్లీప్ డిజార్డర్

షాబాద్ హారిక

షిఫ్ట్ వర్క్ డిజార్డర్‌ను షిఫ్ట్ వర్క్ స్లీప్ డిజార్డర్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ప్రధానంగా రాత్రి, తెల్లవారుజామున మరియు వారి ఉద్యోగాల కోసం షిఫ్టులు తిరిగే వ్యక్తులను ప్రభావితం చేస్తుంది. కార్మికులు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు సమస్య నిద్ర లేమిని కలిగిస్తుంది మరియు అదనంగా వారు నలిపేస్తున్నప్పుడు విపరీతమైన నిదానంగా ఉంటుంది. క్లిష్టమైన విశ్రాంతి దురదృష్టం సాధారణంగా జరుగుతుంది. తరలింపు పని సమస్య ఉన్న సాధారణ వ్యక్తి ప్రతి రాత్రి ఒకటి నుండి నాలుగు గంటల విశ్రాంతిని కోల్పోతారు. షిఫ్ట్ పని అనేది స్థిరమైన మరియు పివోటింగ్ గంటలతో సహా ఉదయం 6 మరియు 7 గంటల 2 గంటలలోపు బయట పడే ఏదైనా కదలికగా ఖచ్చితంగా వర్గీకరించబడుతుంది. సాధారణంగా 16% వేతనం మరియు పరిహారం ఉద్యోగులు తరలింపు పని ప్రణాళికలను అనుసరిస్తారు. ఈ నిపుణులలో, ప్రస్తుత అంచనాలు ఐదు4 మందిలో ఒకరు తరలింపు పని సమస్యను ఎదుర్కొన్నారని ప్రతిపాదించారు.