జర్నల్ ఆఫ్ స్లీప్ డిజార్డర్స్: ట్రీట్‌మెంట్ అండ్ కేర్

వృద్ధులలో సాధారణ వృద్ధాప్యం మరియు అస్తవ్యస్తమైన నిద్రతో నిద్ర మార్పులు

జావో హువాంగ్*

ఈ సమీక్ష పాత జనాభాలో సాధారణ మరియు చెల్లాచెదురుగా నిద్రను వివరిస్తుంది. జీవిత కాల వ్యవధిలో కొన్ని నిర్దిష్టమైన నిద్ర మార్పులు క్రమబద్ధీకరించబడుతున్నప్పటికీ, విశ్రాంతి యొక్క వివిధ దశలలో గడిపిన సమయం మరియు సిర్కాడియన్ రిథమ్‌ల పరిస్థితిలో మార్పు కోసం మార్పులను గుర్తుంచుకోవడం, విశ్రాంతి సమస్యలు కూడా చివరి జీవితంలో సాధారణం. స్లీప్ అయోమయ శ్వాస, నిద్ర రుగ్మత, సిర్కాడియన్ బీట్ రెస్ట్ మేల్కొనే సమస్యలు, మరియు పారాసోమ్నియాలు ఎక్కువగా స్థిరపడిన పెద్దలలో అలవాటుగా జరుగుతాయి మరియు వృద్ధాప్యంతో నిస్సహాయుల యొక్క సాధారణంగా అధిక వేగాన్ని పెంచుతాయి.