జర్నల్ ఆఫ్ స్లీప్ డిజార్డర్స్: ట్రీట్‌మెంట్ అండ్ కేర్

గణిత స్వభావంలో పెద్దలకు నిద్ర భాగాలు

కంకు రావత్

మనిషి జీవితానికి నిద్ర అవసరం. నిద్ర రుగ్మతల ద్వారా నిద్ర పరిమితం చేయబడినప్పుడు లేదా మార్చబడినప్పుడు స్వల్ప మరియు దీర్ఘకాలిక పరిణామాలు రెండూ అభివృద్ధి చెందుతాయి. నిద్ర భద్రత, మానసిక స్థితి, పనితీరు మరియు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ర్యాపిడ్ ఐ మూవ్‌మెంట్ (REM) విశ్రాంతికి సంబంధించి కనుగొనబడింది. ఈ బహిర్గతం మొదట గుర్తించబడింది మరియు మానవ నవజాత పిల్లలతో తనిఖీ చేయబడింది. విశ్రాంతి సమయంలో మెదడు తరంగాలను లెక్కించడానికి ఆవిష్కరణను వర్తింపజేయడం వలన, విశ్రాంతి మార్పులు లేదా చక్రాలు (ఇంజనీరింగ్‌ను కలిగి ఉన్నాయి) కనుగొనబడింది. రెస్ట్ డిజైన్ మొదట REM మరియు నాన్-REMగా విభజించబడింది. తరువాత మరింత పరీక్షతో, REM కాని విశ్రాంతిని 1, 2, 3 మరియు 4 దశలుగా విభజించడం ద్వారా విశ్రాంతి రూపకల్పన మరింతగా వర్గీకరించబడింది.