అథ్లెటిక్ ఎన్‌హాన్స్‌మెంట్ జర్నల్

మినిమలిస్ట్ డిజైన్ రన్నింగ్ షూస్‌ని సాంప్రదాయ మోషన్ కంట్రోల్ ఫోమ్ కోర్ రన్నింగ్ షూస్‌తో పోల్చడం ఒక కేస్ స్టడీ

ప్యాట్రిసియా డి క్రిస్టీ, ర్యాన్ డబ్ల్యూ జాక్సన్, క్రిస్టోఫర్ టి కార్పర్, మెలిస్సా జిమ్రెక్, జిమ్మీ రికిటెల్లో మరియు స్టీఫెన్ జె లియోన్స్

ఈ అధ్యయనం యొక్క ఉద్దేశ్యం సాంప్రదాయ మోషన్-కంట్రోల్ రన్నింగ్ షూ డిజైన్ యొక్క సాపేక్ష ప్రయోజనాలను మరియు మినిమలిస్ట్ షూ వైపు సమకాలీన ధోరణిని పరిశీలించడం మరియు పోల్చడం. మినిమలిస్ట్ డిజైన్ యొక్క ప్రతిపాదకులు దాని తేలికైన డిజైన్‌లో అంతర్లీనంగా ఉండే దిగువ మడమ మరియు కదలిక స్వేచ్ఛ సరైన బయోమెకానిక్స్‌ను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఎక్కువ సామర్థ్యాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు మరింత సాంప్రదాయ చలన నియంత్రణ ఫోమ్ కోర్ రన్నింగ్ షూ యొక్క న్యాయవాదులు గాయాన్ని నిరోధించడానికి ఎక్కువ స్థిరత్వం మరియు కుషనింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలను సూచిస్తారు. . ఈ అధ్యయనం మొత్తం నాలుగు దశలను కలిగి ఉంది, ఇక్కడ సబ్జెక్టులు మొదట సాంప్రదాయ మోషన్ కంట్రోల్ ఫోమ్ కోర్ షూస్‌లో ఇచ్చిన దూరం మరియు స్థిరంగా గ్రహించిన స్థాయి ప్రయత్నంలో నడిచాయి మరియు తరువాత మినిమలిస్ట్ షూలకు మార్చబడ్డాయి. ప్రతి దశ మూడు వారాల వ్యవధిలో పంపిణీ చేయబడిన కనీసం 9 విభిన్న వ్యాయామాల సమితిని కలిగి ఉంటుంది. ప్రతి వ్యాయామంలో పాల్గొనేవారు 800 మీటర్లు లేదా 1600 మీటర్ల దూరంతో 4 విరామాలు పరుగెత్తారు. మొదటి దశ స్టడీ ప్రోటోకాల్‌కు సర్దుబాటు. రెండవ దశలో సబ్జెక్టులు వారి సాధారణ ఫోమ్ కోర్ రన్నింగ్ షూస్‌లో నడిచాయి. మూడవ దశ అనేది ఆల్టర్నేటింగ్ ఫోమ్ కోర్ మరియు మినిమలిస్ట్ షూల ద్వారా మినిమలిస్ట్ షూలకు సర్దుబాటు. నాలుగవ దశ కేవలం మినిమలిస్ట్ షూలో మాత్రమే పరిగెత్తడం . అధ్యయనంలో కొలిచిన 29 మంది రన్నర్లు తమ సాంప్రదాయ ఫోమ్ కోర్ షూలతో పోల్చినప్పుడు మినిమలిస్ట్ రన్నింగ్ షూలను ఉపయోగించి వేగంగా పరిగెత్తారని నిరూపించగలిగారు. మినిమలిస్ట్ షూని ఉపయోగించే అథ్లెట్ల పనితీరును ట్రెడిషన్ మోషన్ కంట్రోల్ ఫోమ్ కోర్ షూలను ఉపయోగించి అదే అథ్లెట్ పనితీరుతో పోల్చినప్పుడు, మినిమలిస్ట్ రన్నింగ్ షూస్‌లో కొలవబడిన పనితీరు ఎక్కువ వేగం మరియు సామర్థ్యాన్ని ప్రదర్శించిందని ఈ ఫలితాలు నిర్ధారించాయి.