అథ్లెటిక్ ఎన్‌హాన్స్‌మెంట్ జర్నల్

క్రీడలు

క్రీడ అనేది సాధారణంగా పోటీపడే శారీరక శ్రమ యొక్క అన్ని రూపాలు, ఇది సాధారణం లేదా వ్యవస్థీకృత భాగస్వామ్యం ద్వారా, శారీరక సామర్థ్యం మరియు నైపుణ్యాలను ఉపయోగించడం, నిర్వహించడం లేదా మెరుగుపరచడం లక్ష్యంగా ఉంటుంది. క్రీడలు మరియు ఆటలు మానసిక మరియు శారీరక ఎదుగుదలను పెంపొందించే మార్గాలు. క్రీడలు మరియు ఆటలు మంచి వ్యాయామాలు మరియు అబ్బాయిలు మరియు బాలికలకు చక్కటి, శరీరాకృతిని నిర్మించడంలో సహాయపడతాయి. మంచి ఆరోగ్యం ఆటలు మరియు క్రీడల యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి. ఆటలు మరియు క్రీడలు ఒక వ్యక్తిలో సహకార భావాన్ని మరియు జట్టు స్ఫూర్తిని పెంపొందించడంలో సహాయపడతాయి.