అథ్లెటిక్ ఎన్‌హాన్స్‌మెంట్ జర్నల్

నాన్-లీనియర్ హార్ట్ రేట్ వేరియబిలిటీ యొక్క ఇండెక్స్ ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన తక్కువ తీవ్రత వ్యాయామ ప్రిస్క్రిప్షన్: ఒక కేసు నివేదిక

రోజర్స్ బి

తక్కువ తీవ్రత గల శిక్షణను గుర్తించడానికి కార్డియాక్ ఇంటర్‌బీట్ ఫ్రాక్టల్ కాంప్లెక్సిటీ (DFA a1) యొక్క ఇండెక్స్ యొక్క సంభావ్యత ఒక వినోద అథ్లెట్‌లో చేపట్టబడింది. బీటా అడ్రినెర్జిక్ దిగ్బంధనాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా ఇంటర్‌బీట్ సంక్లిష్టతను కోల్పోవడానికి కారణమయ్యే కారకాలుగా సంపూర్ణ హృదయ స్పందన పెరుగుదల మరియు పని రేటు యొక్క ప్రభావం కూడా పరిశీలించబడింది. ప్రతి దశలో చివరి 2 నిమిషాలలో బీటా అడ్రినెర్జిక్ బ్లాకింగ్ ఏజెంట్ అటెనోలోల్ 25 mg DFA a1తో మరియు లేకుండా ఇంక్రిమెంటల్ సైక్లింగ్ ర్యాంప్‌లు ప్రదర్శించబడ్డాయి. Atenolol ట్రయల్‌లో అన్ని దశల్లో హృదయ స్పందన రేటు 15 నుండి 20 బీట్ తగ్గినప్పటికీ, లాక్టేట్ థ్రెషోల్డ్‌లు, వెంటిలేషన్ రేట్లు, రెక్టస్ ఫెమోరిస్ కండరాల O2 డీసాచురేషన్ మరియు DFA a1 కోసం నియంత్రణ మరియు అటెనోలోల్ ట్రయల్స్ మధ్య తేడా కనిపించలేదు. రెండు అధ్యయనాలలో, మొదటి వెంటిలేటరీ థ్రెషోల్డ్ కంటే 25 వాట్ల వద్ద తెల్లని శబ్దంతో స్థిరమైన విలువను చేరుకోవడంతో సైక్లింగ్ శక్తితో DFA a1 క్రమంగా క్షీణించింది. ముగింపులో, పరస్పర సంబంధం లేని తక్కువ సంక్లిష్టత స్థితికి DFA a1 పరివర్తన VT1 పైన జరిగింది. అదనంగా, సంక్లిష్టత సూచిక అనేది సంపూర్ణ హృదయ స్పందన రేటు కంటే సైక్లింగ్ శక్తి, వెంటిలేషన్ మరియు బహుశా VO2కి సంబంధించినది. VT1 సమీపంలో ఎక్కువ స్థిరమైన శక్తి విరామాలు అదనపు లేదా ప్రగతిశీల సంక్లిష్టత నష్టాన్ని చూపించలేదు. DFA a1 తక్కువ తీవ్రత గల శిక్షణా జోన్ సరిహద్దుల కోసం మంచి మార్గదర్శకంగా ఉండవచ్చు.