అథ్లెటిక్ ఎన్‌హాన్స్‌మెంట్ జర్నల్

వివిధ ప్లైమెట్రిక్ వ్యాయామాలలో గ్రౌండ్ కాంటాక్ట్ టైమ్, ఇంపల్స్ మరియు యావరేజ్ ఫోర్స్ యొక్క పరిమాణాత్మక విశ్లేషణ

క్రిస్టోఫర్ కారోల్, మెల్‌హార్న్ JD మరియు జోష్ ట్రీమర్

లక్ష్యం: హర్డిల్ హాప్‌లు మరియు జంపింగ్ వైవిధ్యాలు వారి అథ్లెట్‌లను సిద్ధం చేయడానికి మరియు వారి శక్తి ఉత్పత్తి రేటును ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి స్ట్రెంగ్త్ కోచ్‌ల ద్వారా పేలుడు, రియాక్టివ్ కదలికలుగా ఉపయోగించబడ్డాయి. ఈ అధ్యయనం యొక్క ఉద్దేశ్యం గ్రౌండ్ కాంటాక్ట్ సమయం మరియు హర్డిల్ హాప్స్ మరియు రెండు వేర్వేరు జంప్ వైవిధ్యాల మధ్య ప్రేరణలలో తేడాలను విశ్లేషించడం. వారి శిక్షణ నియమాల నాణ్యత మరియు మొత్తం ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఈ కదలికల యొక్క పరిమాణాత్మక విశ్లేషణతో క్రీడా పనితీరు నిపుణులను అందించడం లక్ష్యం.

పద్ధతులు : పద్దెనిమిది డివిజన్ l పురుష ఐస్ హాకీ ఆటగాళ్ళు గ్రౌండ్ కాంటాక్ట్ సమయం, ప్రేరణ మరియు హర్డిల్ హాప్స్ (18") మరియు రెండు జంప్ వైవిధ్యాల మధ్య ఉత్పత్తి చేయబడిన సగటు శక్తిలో వ్యత్యాసాలను అంచనా వేయడానికి పాల్గొన్నారు: విరుద్ధమైన ఫెసిలిటేటెడ్ స్పెషలైజ్డ్ మూవ్‌మెంట్ (AFSM) మరియు డెప్త్ డ్రాప్ జంప్ (DDJ) . హర్డిల్ హాప్ డేటా మొదటి మరియు మూడవ జంప్ హాప్‌ల కోసం రెండు ట్రయల్స్‌లో సేకరించబడింది.

ఫలితాలు: జత-నమూనా t-పరీక్షలు కదలిక సమయంలో (p=0.000, HH=0.221s ± 0.039s, AFSM=0.430s ± 0.062s), ప్రేరణ (p=0) హర్డిల్ హాప్‌లు (HH) మరియు AFSM జంప్‌ల మధ్య ముఖ్యమైన తేడాలను ప్రదర్శించాయి. , HH=633N*s ± 65N*s, AFSM=777N*s ± 88N*s) మరియు సగటు శక్తి (p=0.000, HH=2905 ± 354N, AFSM=1827 ± 198N). అదనంగా, కదలిక సమయంలో HH మరియు DDJ మధ్య ముఖ్యమైన తేడాలు ఉన్నాయి (p=0.000, HH=0.221s ± 0.039s, DDJ= 0.367 ± 0.055), ప్రేరణ (p=0.000, HH=633N*s ± 65N*s =768N*s ± 85N*s), మరియు ఉత్పత్తి చేయబడిన సగటు శక్తి (p=0.000, HH=2905 ± 354N, DDJ=2115N ± 213N).

ముగింపు: AFSM జంప్ లేదా DDJ యొక్క పనితీరుతో పోల్చితే హర్డిల్ హాప్‌లను ప్రదర్శించేటప్పుడు గుర్తించిన అంశాలు ముఖ్యమైన తేడాలకు మద్దతు ఇస్తాయి. హర్డిల్ హాప్‌లకు వ్యతిరేకంగా కొలిచినప్పుడు మొమెంటం (ఇంపల్స్) రెండు జంప్ వైవిధ్యాలలో ఎక్కువగా ఉంటుంది, కదలిక సమయం మరియు కదలిక అంతటా ఉత్పత్తి చేయబడిన సగటు శక్తి జంప్ వైవిధ్యాల కంటే హర్డిల్ హాప్‌లలో తక్కువగా ఉంటుంది. క్రీడా పనితీరు నిపుణులు కావలసిన శిక్షణా పరామితి ఆధారంగా వ్యాయామాలను తగిన విధంగా అందించడానికి ఈ పరిమాణాత్మక వ్యత్యాసాలను ఉపయోగించవచ్చు.