అథ్లెటిక్ ఎన్‌హాన్స్‌మెంట్ జర్నల్

స్క్వాటింగ్ సమయంలో ఎంచుకున్న కోర్ కండరాల సక్రియం

థామస్ W నెస్సర్, నీల్ ఫ్లెమింగ్ మరియు మాథ్యూ J గేజ్

ఈ అధ్యయనం యొక్క ఉద్దేశ్యం గ్రౌండ్-బేస్డ్ లిఫ్ట్‌ల సమయంలో కోర్ కండరాల క్రియాశీలతను నిర్ణయించడం . పద్నాలుగు మంది వినోద శిక్షణ పొందిన మరియు మాజీ NCAA DI అథ్లెట్లు (బరువు 84.2 ± 13.3 kg; ఎత్తు 176.0 ± 9.5 cm; వయస్సు 20.9 ± 2.0 సంవత్సరాలు) పాల్గొనడానికి స్వచ్ఛందంగా ముందుకు వచ్చారు. సబ్జెక్ట్‌లు రెండు గ్రౌండ్-బేస్డ్ లిఫ్ట్‌లను పూర్తి చేశాయి: ఓవర్‌హెడ్ ప్రెస్ మరియు పుష్-ప్రెస్. శరీరం యొక్క కుడి వైపున ఉన్న 4 కండరాల నుండి ఉపరితల EMG నమోదు చేయబడింది ; రెక్టస్ అబ్డోమినస్ (RA), ఎక్స్‌టర్నల్ ఒబ్లిక్ (EO), ట్రాన్స్‌వర్స్ అబ్డోమినస్ (TA) మరియు ఎరెక్టర్ స్పైనే (ES). జత చేసిన నమూనా T-పరీక్షలు ఓవర్‌హెడ్ ప్రెస్ మరియు పుష్-ప్రెస్‌ల మధ్య ES మరియు EOలను కలిగి ఉన్న ముఖ్యమైన కండరాల క్రియాశీలత వ్యత్యాసాలను గుర్తించాయి. ES కోసం సగటు మరియు గరిష్ట EMG పుష్-ప్రెస్‌లో గణనీయంగా ఎక్కువగా ఉంది (P <0.01). అసాధారణ దశలో ఓవర్‌హెడ్ ప్రెస్‌తో పోలిస్తే పుష్-ప్రెస్‌లో COP యొక్క పూర్వ స్థానభ్రంశం గణనీయంగా ఎక్కువగా ఉంది. ఓవర్ హెడ్ ప్రెస్‌తో పోల్చినప్పుడు పుష్-ప్రెస్ కోర్ కండరాల క్రియాశీలతలో ఉన్నతమైనదిగా గుర్తించబడింది.