అథ్లెటిక్ ఎన్‌హాన్స్‌మెంట్ జర్నల్

శిక్షణ పొందిన మరియు శిక్షణ లేనివారిలో శక్తి పనితీరుపై కెఫిన్ యొక్క తీవ్రమైన ప్రభావాలు

జోసెఫ్ హెచ్ బ్రూక్స్, కెవిన్ వైల్డ్ మరియు బ్రైనా సిఆర్ క్రిస్మస్

శిక్షణ పొందిన మరియు శిక్షణ లేనివారిలో శక్తి పనితీరుపై కెఫిన్ యొక్క తీవ్రమైన ప్రభావాలు

లక్ష్యం: ఈ అధ్యయనం యొక్క ప్రాథమిక లక్ష్యం , ప్లేసిబో యొక్క సంపూర్ణతపై ద్వితీయ పరిశోధనతో శిక్షణ పొందిన మరియు శిక్షణ పొందని వ్యక్తుల శక్తి పనితీరుపై కెఫిన్ ఆధారిత అనుబంధం యొక్క అద్భుతమైన లక్షణాలను పోల్చడం . పద్ధతి: శిక్షణ పొందిన ఏడు (>6 నెలలు) మరియు ఏడుగురు శిక్షణ లేని (<6 నెలలు) పురుషులు (సగటు ± SD: వయస్సు: 21 ± 3 y, ద్రవ్యరాశి: 75.2 ± 11.3 kg, ఎత్తు: 176 ± 6 సెం.మీ.) కెఫీన్ (CAF) తీసుకుంటారు. ) (5 mg.kg.bw-1), ప్లేసిబో (PLA) లేదా ఏమీ (CON) 1 RM స్క్వాట్ కొలతలకు 60 నిమిషాల ముందు డబుల్ బ్లైండెడ్, రిపీటెడ్ మెజర్స్ డిజైన్‌లో. కండిషన్ (CAF, PLA, CON) మరియు గ్రూప్ (శిక్షణ పొందినవారు, శిక్షణ పొందనివారు) మరియు ఇంటరాక్షన్ ఎఫెక్ట్ (కండిషన్ x గ్రూప్) యొక్క ప్రధాన ప్రమాణాలను పరీక్షించడానికి ANOVA అనే ​​రెండు పద్ధతుల పునరావృత చర్యలు వర్తించబడ్డాయి. ఫలితాలు: 1 RM కోసం ఒక ముఖ్యమైన పరస్పర ప్రభావం (F(2,11)=4.38, p=0.024) గమనించబడింది. శిక్షణ లేని సమూహంలో CON మరియు PLA (p <0.001) మధ్య వ్యత్యాసం ఉంది. PLA (102.9 kg; 95% CI=-5.3 -16.1 kg)తో తాజా CON ట్రయల్‌లో (92.1 kg) శిక్షణ పొందని సమూహంలో సగటున 1 RM 12% తక్కువగా ఉంది మరియు CAFతో 9% తక్కువగా ఉంది (p= 0.005; 95% CI= -2.7 నుండి 14.5 కిలోలు). PLA మరియు CAF (p=0.87, 95% CI -3.2 నుండి 7.5 kg) మధ్య శిక్షణ లేని సమూహంలో 1 RMలో తేడా లేదు. అదనంగా, పరిస్థితుల మధ్య శిక్షణ పొందిన సమూహానికి తేడాలు లేవు. 1 RM (F(2,11)=12.81, p<0.001) కోసం కండిషన్‌కు ముఖ్యమైన ప్రధాన ప్రభావం కూడా ఉంది. మొత్తంగా CON ట్రయల్ PLA ట్రయల్ (117.9 kg; 95% CI 97.6 నుండి 124.6 kg) కంటే 6% తక్కువ (p=0.001, 95% CI=-3.0 నుండి -10.6 kg), మరియు 5% తక్కువ (p=0.12, CAF ట్రయల్ కంటే 95% CI=-1.2 నుండి -9.5 kg (116.4 95% CI 127.8 kg PLA మరియు CAF (p=0.951) మధ్య తేడా లేదు సమూహం (98.6 kg; 95% CI=81.4 నుండి 115.8 కిలోలు)తో శిక్షణ పొందిన సమూహంలో (131.7 kg; 95% CI=114.5 నుండి 148.9 kg) 1 RM 25% ఎక్కువగా ముగింపు: శిక్షణ లేనివారిలో 1 RMని మెరుగుపరుస్తుంది, అయితే ప్రతిఘటన శిక్షణ పొందిన అథ్లెట్లలో పనితీరులో తేడా లేదు, ప్లేసిబో ప్రేరిత విధానాలను కూడా పరిగణించాల్సిన అవసరం ఉంది.