అథ్లెటిక్ ఎన్‌హాన్స్‌మెంట్ జర్నల్

స్విమ్మింగ్‌లో లాక్టేట్ స్థాయిలపై నియంత్రిత ఫ్రీక్వెన్సీ బ్రీతింగ్ యొక్క ప్రభావాల అంచనా

మిచెల్ ఎ కీ, క్రిస్ ఎల్ ఎస్చ్‌బాచ్ మరియు జెన్నిఫర్ ఎ బన్

స్విమ్మింగ్‌లో లాక్టేట్ స్థాయిలపై నియంత్రిత ఫ్రీక్వెన్సీ బ్రీతింగ్ యొక్క ప్రభావాల అంచనా

యాదృచ్ఛికంగా కేటాయించబడిన గరిష్ట ప్రయత్నం 100-yd ఈత పరీక్ష రెండుసార్లు నిర్వహించబడింది, ఒకసారి సాధారణ శ్వాస (NB) నమూనా (1 శ్వాస ప్రతి 2-3 స్ట్రోక్‌లు), మరియు రెండవది నియంత్రిత ఫ్రీక్వెన్సీ బ్రీతింగ్ (CFB) నమూనా (1 శ్వాస ప్రతి 7 స్ట్రోక్‌లకు) 21 శిక్షణ పొందిన మహిళా ఈతగాళ్లలో (19.0 ± 1.1 సంవత్సరాలు). ఈత తర్వాత రక్తంలోని లాక్టేట్ స్థాయిలు, హృదయ స్పందన రేటు మరియు పూర్తయ్యే సమయం ప్రతి బౌట్ పూర్తయిన తర్వాత కొలుస్తారు మరియు అంచనా వేయబడతాయి. విశ్రాంతి సమయంలో (బౌట్‌కు ముందు), 0-నిమి, 1.5-నిమి, 3-నిమి, మరియు 5-నిమి తర్వాత స్విమ్‌లో ఇయర్‌లోబ్ నుండి రక్త నమూనాలు తీసుకోబడ్డాయి. హృదయ స్పందన రేటు విశ్రాంతి మరియు అదే సమయంలో రక్తం లాక్టేట్ వంటి పాయింట్ల వద్ద తీసుకోబడింది.