అథ్లెటిక్ ఎన్‌హాన్స్‌మెంట్ జర్నల్

అథ్లెట్ల సమన్వయ సామర్థ్యాలు: మానిఫెస్టేషన్, మూల్యాంకనం మరియు స్పష్టీకరణ యొక్క ప్రాథమిక అంశాలు: ఒక సమీక్ష

వ్లాదిమిర్ బి ఇస్సురిన్ మరియు వ్లాదిమిర్ ఐ లియాఖ్

అథ్లెట్ల సమన్వయ సామర్థ్యాలు (CA) వారు సాంకేతిక నైపుణ్యాలను ఎంత బాగా సంపాదించాలో మరియు మెరుగుపరుచుకుంటారో మరియు క్రీడా-నిర్దిష్ట సాంకేతిక-వ్యూహాత్మక నైపుణ్యానికి నేపథ్యంగా ఉపయోగపడేలా ఎక్కువగా నిర్ణయిస్తారు. CA యొక్క వివరణలు అనేక అసంపూర్ణ మరియు అసంపూర్ణ ప్రకటనలను కలిగి ఉన్నాయి. ఈ కాగితం ప్రాథమిక స్థానాలు, శాస్త్రీయ అధ్యయనాల నుండి సాక్ష్యాలు మరియు అథ్లెటిక్ నైపుణ్యం కోసం కోఆర్డినేషన్ ముందస్తు అవసరాల యొక్క అభివ్యక్తి, మూల్యాంకనం మరియు విశదీకరణ యొక్క ప్రధాన అంశాలపై దృష్టి సారించే అధునాతన అభ్యాసాన్ని సమీక్షించడానికి ఉద్దేశించబడింది. ప్రాథమిక CA యొక్క ప్రస్తుత విస్తృతంగా ఆమోదించబడిన వర్గీకరణ కైనెస్తెటిక్ డిఫరెన్సియేషన్, రిథమిక్ ఎబిలిటీ, స్పేషియల్ ఓరియంటేషన్, కాంప్లెక్స్ మోటర్ రియాక్షన్ మరియు చురుకుదనం మరియు బ్యాలెన్స్ సామర్థ్యాన్ని స్వీకరించింది. అందుబాటులో ఉన్న పరిశోధన ఫలితాలు CA యొక్క సమర్థవంతమైన అభివ్యక్తిని మరియు వివిధ CAలను ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉత్తేజపరిచేందుకు ప్రోగ్రామ్‌ల శిక్షణా ఫలితాలను వర్ణించడాన్ని సాధ్యం చేస్తాయి. నియమం ప్రకారం అథ్లెటిక్-యేతర అంశాలతో పోలిస్తే అర్హత కలిగిన అథ్లెట్ల CA స్థాయి గణనీయంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇంకా, క్రమబద్ధమైన అథ్లెటిక్ శిక్షణ సమన్వయ సామర్థ్యం మరియు మెరుగైన క్రీడా-నిర్దిష్ట సాంకేతిక నైపుణ్యాలలో గణనీయమైన పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. తదనుగుణంగా, ఎక్కువ అర్హత కలిగిన అథ్లెట్లు వారి తక్కువ సమర్థులైన ప్రత్యర్ధుల కంటే CA యొక్క అధిక స్థాయిని ప్రదర్శిస్తారు. సమన్వయ కార్యక్రమాలను అమలు చేయడానికి శిక్షణా వ్యూహాలు మూడు ప్రాథమిక సంస్కరణలను నొక్కిచెప్పవచ్చు: (1) అనేక CA యొక్క సంక్లిష్ట ఉద్దీపన, (2) నిర్దిష్ట క్రీడల మెరుగుదలకు ఎంపిక చేసిన ఉచ్ఛారణ శిక్షణ- నిర్దిష్ట CA, మరియు (3) ప్రత్యేక శిక్షణలో భాగంగా కోఆర్డినేషన్ శిక్షణ యొక్క భావి ప్రణాళిక బహుళ సంవత్సరాల తయారీ. 8 నుండి 10 సంవత్సరాల వయస్సు సమన్వయ ముందస్తు అవసరాల అభివృద్ధికి అత్యంత అనుకూలమైన కాల వ్యవధిగా గుర్తించబడింది. యుక్తవయస్సు యొక్క తదుపరి కాలం CA అభివృద్ధిపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న పెరుగుదల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ఆ సమయంలో ఈ ప్రతికూల ప్రభావాన్ని భర్తీ చేయడానికి ఉచ్చారణ సమన్వయ శిక్షణ అవసరం. మరింత పరిణతి చెందిన మరియు అర్హత కలిగిన అథ్లెట్ల యొక్క మరింత తయారీలో సాంకేతిక-వ్యూహాత్మక నైపుణ్యానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు గాయాలను నివారించడానికి తగినన్ని కోఆర్డినేషన్ శిక్షణను కూడా కలిగి ఉండాలి.