అథ్లెటిక్ ఎన్‌హాన్స్‌మెంట్ జర్నల్

మేల్ కాలేజియేట్ సాకర్ ప్లేయర్స్ రన్నింగ్ పెర్ఫార్మెన్స్‌పై సుప్రమాక్సిమల్ స్పిన్నింగ్ ప్రభావం

మైఖేల్ సి రంప్ఫ్, అమండా J సలాసిన్స్కి, పమేలా ఎ మాక్‌ఫర్లేన్ మరియు మార్లిన్ ఎ లూనీ

మగ కాలేజియేట్ సాకర్ ప్లేయర్ల రన్నింగ్ ప్రదర్శనపై సుప్రమాక్సిమల్ స్పిన్నింగ్ ® ప్రభావం

దిశను మార్చడం, మొదటి-దశ-శీఘ్రత, త్వరణం మరియు స్ప్రింటింగ్ అనేక క్రీడలలో అథ్లెట్ల ప్రదర్శనలలో సాధారణ భాగాలు . క్రీడాకారుల యోగ్యత మరియు విజయాన్ని నిర్ధారించడానికి ఆ సామర్థ్యాల యొక్క నిర్దిష్ట శిక్షణ అవసరం. అయినప్పటికీ, వివిధ ప్రయోజనాలతో శిక్షణ ప్రక్రియలో ప్రతిఘటన శిక్షణ మరియు సైక్లింగ్ వంటి నిర్దిష్ట శిక్షణా రూపాలు కూడా ఉపయోగించబడతాయి. ఫలితంగా, ఈ అధ్యయనం యొక్క ఉద్దేశ్యం డివిజన్ I కాలేజియేట్ పురుష సాకర్ ఆటగాళ్లలో (సాకర్ స్పెసిఫిక్) రన్నింగ్ పనితీరుపై నాన్-స్పెసిఫిక్ ట్రైనింగ్ ఫారమ్ (సూపర్‌మాక్సిమల్ స్పిన్నింగ్®) ప్రభావాన్ని పరిశోధించడం. పనితీరు వేరియబుల్స్ 23.65-మీటర్ల స్ప్రింట్ మరియు దిశ మార్పు పరీక్ష ద్వారా నిర్ణయించబడ్డాయి. జట్టులోని పదిహేను మంది సాకర్ ఆటగాళ్ళు యాదృచ్ఛికంగా శిక్షణ (N=8) లేదా నియంత్రణ సమూహం (N=7)కి ఎంపిక చేయబడ్డారు. శిక్షణ 14 రోజుల వ్యవధిలో 10 శిక్షణా సెషన్‌లను కలిగి ఉంది మరియు సాధారణ రోజువారీ టీమ్ ప్రాక్టీస్‌కు అదనంగా ఉంటుంది. ప్రతి శిక్షణలో 5-నిమిషాల సన్నాహక దశ, 15-సెకన్ల గరిష్ట స్పిన్నింగ్® 10 సెట్లు ఉంటాయి, 30 సెకన్ల యాక్టివ్ రికవరీ మరియు 5-నిమిషాల కూల్-డౌన్ ఫేజ్‌తో ఎటువంటి ప్రతిఘటన లేకుండా ఉంటుంది.