అథ్లెటిక్ ఎన్‌హాన్స్‌మెంట్ జర్నల్

ఎక్సర్‌సైజ్ గేమ్ వృద్ధులను ఉత్తేజపరుస్తుంది: సాంప్రదాయ శిక్షణకు సవాలు

మైఖేల్ హుయెన్ సమ్ లామ్

వృద్ధాప్యం ఒక అనివార్య ప్రక్రియ మరియు ప్రజారోగ్య రంగాల నుండి దృష్టిని ఆకర్షిస్తోంది. USలో 2050 నాటికి వృద్ధాప్య జనాభా 88.5 మిలియన్లకు చేరుకుంటుందని అంచనా వేయబడింది మరియు కండర ద్రవ్యరాశి కోల్పోవడం మరియు కండరాల పనితీరు మరియు సమతుల్య సామర్థ్యం క్షీణించడం వంటి వివిధ ప్రతికూల ఆరోగ్య ఫలితాల కారణంగా ఆరోగ్య సంరక్షణ ఖర్చులు అపారంగా ఉంటాయని అంచనా వేయబడింది. ఇవి వృద్ధుల రోజువారీ కార్యకలాపాలైన డ్రెస్సింగ్, స్టాండింగ్ మరియు లోకోమోషన్ వంటి వాటిని ప్రభావితం చేయవచ్చు.