అథ్లెటిక్ ఎన్‌హాన్స్‌మెంట్ జర్నల్

ఫంక్షనల్ డీప్ స్క్వాట్ పనితీరు హిప్ మరియు యాంకిల్ రేంజ్ ఆఫ్ మోషన్‌తో అనుబంధించబడింది

ఎరిన్ ఓ బ్రీన్, డేవిడ్ ఆర్ హోవెల్, డెన్నిస్ ఆర్ బోర్గ్, డై సుగిమోటో మరియు విలియం పి మీహన్ III

లక్ష్యాలు: ఫంక్షనల్ మూవ్‌మెంట్ స్క్రీన్ ( FMS) యొక్క డీప్ స్క్వాట్ కాంపోనెంట్ పనితీరు మరియు హిప్, మోకాలి, చీలమండ కీళ్ళు మరియు ఆరోగ్యకరమైన అథ్లెట్ల కటి వెన్నెముక యొక్క చలన శ్రేణి (ROM) మధ్య అనుబంధాలను అంచనా వేయడం.

పద్ధతులు: గోనియోమీటర్ (ఎక్స్‌ట్రీమిటీస్) లేదా ఇంక్లినోమీటర్ (వెన్నెముక) ఉపయోగించి గాయం నివారణ మూల్యాంకనం చేయించుకున్న 126 మంది పాల్గొనేవారి తుంటి, మోకాలి, చీలమండ కీళ్ళు మరియు నడుము వెన్నెముక యొక్క నిష్క్రియ ROMని మేము అంచనా వేసాము. FMS యొక్క డీప్ స్క్వాట్ సబ్‌టెస్ట్‌లో పనితీరు స్థాయి 1 సర్టిఫైడ్ FMS ఇన్‌స్ట్రక్టర్ ద్వారా మూల్యాంకనం చేయబడింది. ప్రతి జాయింట్‌లోని ROM, వన్-వే అనాలిసిస్ ఆఫ్ వేరియెన్స్ (ANOVA) పరీక్షలను ఉపయోగించి డీప్ స్క్వాట్‌లో 1, 2 మరియు 3 స్కోర్ చేసిన పాల్గొనేవారి మధ్య పోల్చబడింది.

ఫలితాలు: డీప్ స్క్వాట్‌లో 1 స్కోర్ చేసిన పార్టిసిపెంట్‌లు 3 అందుకున్న పార్టిసిపెంట్‌ల కంటే చాలా తక్కువ పాసివ్ హిప్ ఫ్లెక్షన్ ROM మరియు పాసివ్ యాంకిల్ డోర్సిఫ్లెక్షన్ ROMని కుడి వైపు మరియు ఎడమ వైపు గోనియోమీటర్‌తో కొలుస్తారు. మేము కూడా స్కోర్ చేసిన వారిని గమనించాము. a 2 గణనీయంగా తక్కువ చీలమండ డోర్సిఫ్లెక్షన్ ROM మరియు హిప్ ఫ్లెక్షన్ ROM ఎడమ వైపు మాత్రమే ప్రదర్శించబడింది డీప్ స్క్వాట్‌లో 3 స్కోర్ చేసిన వారితో పోలిస్తే.

ముగింపు: తుంటి మరియు చీలమండ కీళ్ల యొక్క ROM FMS డీప్ స్క్వాట్‌లో పేలవమైన పనితీరుకు దోహదపడే అంశం. ఫంక్షనల్ స్క్వాట్ పనితీరును మెరుగుపరిచే ప్రయత్నంలో, సాగిట్టల్ ప్లేన్ హిప్ మరియు చీలమండ ROMని పెంచడానికి రూపొందించిన చికిత్సలు ప్రయోజనకరంగా ఉన్నాయని మా పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.