అథ్లెటిక్ ఎన్‌హాన్స్‌మెంట్ జర్నల్

హై ఇంటెన్సిటీ అడపాదడపా వ్యాయామం చేసే సమయంలో ఎగువ మరియు దిగువ శరీర పనితీరులో లింగ భేదాలు

లియోనీ హార్వే, మాథ్యూ బౌసన్, క్రిస్ మెక్‌లెల్లన్ మరియు డేల్ ఐ లోవెల్

లక్ష్యం: ముఖ్యమైన లింగ భేదాలు ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి మగ మరియు ఆడ మధ్య ఎగువ మరియు దిగువ శరీర 5x6ల పనితీరును పోల్చడం . పద్ధతులు: ఇరవై మంది శారీరకంగా చురుకుగా ఉండే పెద్దలు (పురుషులు n=12, ఆడవారు n=8) ఎగువ మరియు దిగువ శరీర 5x6లను నిర్వహించడానికి స్వచ్ఛందంగా ముందుకు వచ్చారు. ఎగువ బాడీ 5x6లు సవరించిన ఎలక్ట్రో-మాగ్నెటిక్‌గా బ్రేక్ చేయబడిన సైకిల్ ఎర్గోమీటర్‌పై నిర్వహించబడ్డాయి, అయితే దిగువ బాడీ 5x6లు ఎలక్ట్రానిక్ బ్రేక్డ్ సైకిల్ ఎర్గోమీటర్‌లో ఫ్లైవీల్ బ్రేకింగ్ ఫోర్స్‌ని ఉపయోగించి వరుసగా 5% మరియు 7.5% బాడీవెయిట్‌తో నిర్వహించబడ్డాయి. ఎగువ శరీరం 5x6s సమయంలో, దిగువ శరీరం నుండి సహకారాన్ని తగ్గించే ప్రయత్నంలో పాల్గొనేవారు సర్దుబాటు చేయగల సీట్‌బెల్ట్‌తో నడుము వద్ద నిగ్రహించబడ్డారు. డ్యూయల్-ఎనర్జీ ఎక్స్-రే అబ్సార్ప్టియోమెట్రీ (DEXA) ఉపయోగించి శరీర కూర్పు అంచనా వేయబడింది. డేటా అంటే ± ప్రామాణిక విచలనం (SD)గా నివేదించబడింది. అన్ని విశ్లేషణలలో 5% (P <0.05) ప్రాముఖ్యత స్థాయిని స్వీకరించారు. ఫలితాలు: ఎగువ శరీరం 5x6s సమయంలో లింగాల మధ్య సంపూర్ణ (W) మరియు సాపేక్ష (W·kg-1) PP మరియు సగటు శక్తి (MP) రెండింటిలోనూ ముఖ్యమైన (p<0.001) తేడాలు సంభవించాయి , సన్నని శరీర ద్రవ్యరాశికి సంబంధించి కూడా తేడాలు మిగిలి ఉన్నాయి. (LBM) మరియు క్రియాశీల కండర ద్రవ్యరాశి (AMM). దీనికి విరుద్ధంగా, సంపూర్ణ (W) మరియు సాపేక్ష (W·kg-1) పరంగా వ్యక్తీకరించబడినప్పుడు దిగువ శరీర 5x6s కోసం PP మరియు MP లింగాల మధ్య గణనీయంగా భిన్నంగా ఉంటాయి. ముగింపు: దిగువ శరీర 5x6s పనితీరు మరియు దిగువ శరీర 5x6s ప్రిడిక్టర్‌లు రెండూ లింగాల మధ్య గణనీయంగా తేడా లేనప్పటికీ, ఎగువ శరీర 5x6s పనితీరు మరియు పనితీరు ప్రిడిక్టర్‌లకు గణనీయమైన తేడాలు ఉన్నాయి. అలోమెట్రిక్ స్కేలింగ్ మరియు శిక్షణ స్థితిని పరిగణించిన తర్వాత కూడా, ఎగువ శరీర 5x6s పనితీరు కోసం గణనీయమైన లింగ భేదాలు ఇప్పటికీ ఉన్నాయి, గమనించిన ముఖ్యమైన లింగ భేదాలకు తెలియని అంతర్గత కండరాల లక్షణాలు కారణమని సూచిస్తున్నాయి. అందువల్ల, ఎగువ శరీర వ్యాయామ సమయంలో ఆడవారికి వారి మగ సహచరులకు భిన్నంగా శిక్షణ ఇవ్వాలి .