అథ్లెటిక్ ఎన్‌హాన్స్‌మెంట్ జర్నల్

పోషకాహారం యొక్క వ్యాయామం & క్రీడ

ఆకాషి ఛాపర్

స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ అనేది ఎవరి అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపరచడానికి సంబంధించి పోషకాహారం మరియు ఆహారం యొక్క అధ్యయనం మరియు అభ్యాసం. అనేక క్రీడా శిక్షణా నియమాలలో పోషకాహారం కీలకమైనది, ఇది శక్తి క్రీడలలో (వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ మరియు బాడీబిల్డింగ్ వంటివి) మరియు సహనశక్తి క్రీడలలో (ఉదా సైక్లింగ్, రన్నింగ్, స్విమ్మింగ్, రోయింగ్) ప్రసిద్ధి చెందింది. స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ దాని అధ్యయనాలపై దృష్టి పెడుతుంది, ఎందుకంటే అథ్లెట్ తీసుకునే ద్రవాలు మరియు ఆహారం పరిమాణం. అదనంగా, ఇది విటమిన్లు, ఖనిజాలు, సప్లిమెంట్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులతో కూడిన సేంద్రీయ పదార్ధాల వంటి పోషకాల వినియోగంతో వ్యవహరిస్తుంది.