అథ్లెటిక్ ఎన్‌హాన్స్‌మెంట్ జర్నల్

అప్లైడ్ స్టాటిస్టికల్ అప్రోచ్‌తో అథ్లెట్లలో శిక్షణ భారాన్ని వ్యక్తిగతంగా ఎలా సర్దుబాటు చేయవచ్చు?

జోవో గుస్తావో క్లాడినో, జాన్ బారీ క్రోనిన్, అల్బెర్టో కార్లోస్ అమాడియో మరియు జూలియో సెర్కా సెర్రో

అథ్లెట్ల శిక్షణ భారాన్ని వ్యక్తిగతంగా సర్దుబాటు చేయడం అనేది అనుకూలత మరియు పనితీరు లాభాలను ఆప్టిమైజ్ చేయడంలో కాదనలేని ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంది; అయితే, ఈ వ్యక్తిగత విధానం కోచ్‌లకు ముఖ్యంగా టీమ్ స్పోర్ట్స్‌లో సవాలుగా ఉంది. కౌంటర్‌మోవ్‌మెంట్ జంప్ (CMJ) ఎత్తు అధిక పనితీరు గల అథ్లెట్‌లలో నాడీ కండరాల స్థితిని పర్యవేక్షించడానికి ఎక్కువగా ఉపయోగించే కొలతలలో ఒకటి. దీని కోసం, ఒక వ్యక్తి యొక్క “నిజమైన” పనితీరు మార్పును పర్యవేక్షించేటప్పుడు నిజమైన స్కోర్ అవసరం, అంటే సాధారణ కొలత లోపం (TEM) కంటే ఎక్కువ. ప్రస్తుత అధ్యయనం యొక్క ఉద్దేశ్యం ఏమిటంటే, పరిశోధకులు మరియు అభ్యాసకులు కనీస వ్యక్తిగత వ్యత్యాసాన్ని (MID) ఎలా లెక్కించవచ్చు మరియు వర్తింపజేయవచ్చు. అథ్లెట్‌కు కౌంటర్‌మూవ్‌మెంట్ జంప్ (CMJ)తో పరిచయం ఉండటం ముఖ్యం, ఎందుకంటే అథ్లెట్ రెండు రోజులలో CMJ ఎత్తు స్కోర్‌లలో సమానత్వాన్ని సాధించడానికి కావలసిన ఫలితం. పరిచయ ప్రక్రియ ఫలితంగా CMJతో అనుబంధించబడిన TEM తగ్గించబడుతుంది. విశ్వసనీయత పరీక్ష కోసం, అథ్లెట్ ప్రతి రోజు 8 CMJలను నిర్వహిస్తాడు మరియు ఈ డేటాతో, MID ఎక్సెల్ స్ప్రెడ్‌షీట్ ద్వారా లెక్కించబడుతుంది. విశ్వసనీయత పరీక్ష యొక్క రెండవ రోజు 8 జంప్‌ల సగటు పార్టిసిపెంట్ బేస్‌లైన్‌గా పరిగణించబడుతుంది. అందువల్ల, పరిశోధకులు మరియు అభ్యాసకులు నాడీ కండరాల స్థితిని పర్యవేక్షించడానికి మరియు వ్యక్తిగత శిక్షణ లోడ్‌లను నియంత్రించడానికి CMJ యొక్క MIDని ఉపయోగించవచ్చు.