అథ్లెటిక్ ఎన్‌హాన్స్‌మెంట్ జర్నల్

ఫోటోథెరపీని ఉపయోగించి కండరాల ముందస్తు షరతులు, రెసిస్టెన్స్ ఎక్సర్‌సైజ్‌ని పదే పదే చేసే మధ్య అప్లై చేసినప్పుడు క్వాడ్రిస్‌ప్స్ యొక్క ఫిజికల్ వర్క్ కెపాసిటీని మెరుగుపరుస్తుంది

బోర్సా PA, డేల్ RB, లెవిన్ D; కాకి JA

కాంతిచికిత్సతో అస్థిపంజర కండరానికి ముందస్తు షరతు విధించడం అనేది కఠినమైన వ్యాయామం సమయంలో మరియు తర్వాత కండరాల అలసటకు వ్యతిరేకంగా ప్రతిఘటనను ఉత్పత్తి చేయడానికి ఒక ప్రయోగాత్మక సాంకేతికత. ఈ అధ్యయనం ఐసోకినెటిక్ క్వాడ్రిసెప్స్ వ్యాయామం యొక్క పునరావృత పోరాటాల మధ్య నిష్క్రియ రికవరీ సమయంలో అడపాదడపా దరఖాస్తు చేసినప్పుడు ఫోటోథెరపీ యొక్క ఎర్గోజెనిక్ ప్రభావాలను పరిశీలించింది. 20 మంది ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తులలో (10 మంది పురుషులు, 10 మంది మహిళలు) మోకాలి ఎక్స్‌టెన్సర్‌ల యొక్క టార్క్/వర్క్ మరియు పవర్ అవుట్‌పుట్‌పై కాంతిచికిత్స యొక్క ప్రభావాలను పోల్చడానికి ఈ అధ్యయనంలో ట్రిపుల్ బ్లైండ్, రిపీటెడ్ మెజర్స్, ప్లేసిబో కంట్రోల్డ్, క్రాస్-ఓవర్ డిజైన్ ఉపయోగించబడింది. వ్యాయామ ప్రోటోకాల్ నాలుగు పునరావృత బౌట్‌సాఫ్ ఐసోకినెటిక్ వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటుంది. ప్రతి బౌట్ 75°/s కోణీయ వేగంతో 30 నిరంతర మోకాలి పొడిగింపు కేంద్రీకృత సంకోచాలను కలిగి ఉంటుంది, బౌట్‌ల మధ్య 4 నిమిషాల రికవరీ విరామం ఉంటుంది. సబ్జెక్టులు వ్యాయామ పోటీల మధ్య నిష్క్రియ రికవరీ సమయంలో యాదృచ్ఛిక క్రమంలో యాక్టివ్ మరియు షామ్ ఫోటోథెరపీని స్వీకరించారు. 10 J/cm2 (మొత్తం మోతాదు 1600-2400 J) వద్ద క్వాడ్రిసెప్స్‌ఫెమోరిస్ కండర సమూహానికి సమీప-ఇన్‌ఫ్రారెడ్ లేజర్‌ని ఉపయోగించి ఫోటోథెరపీ నిర్వహించబడుతుంది. పనితీరు కొలతలు సాధారణీకరించిన పీక్ టార్క్ [Nm/kg], సగటు గరిష్ట టార్క్ [Nm], మొత్తం పని [ Nm], మరియు సగటు శక్తి [W]. రెండవ, మూడవ మరియు నాల్గవ వ్యాయామ పోటీల సమయంలో, షామ్ ఫోటోథెరపీ కండిషన్‌తో పోలిస్తే యాక్టివ్‌ఫోటోథెరపీ పరిస్థితిలో సబ్జెక్ట్‌లు గణనీయంగా ఎక్కువ టార్క్ (సాధారణీకరించిన యాండవరేజ్) మరియు మొత్తం పని/సగటు పవర్ అవుట్‌పుట్‌ను ఉత్పత్తి చేశాయి. అధిక తీవ్రత మరియు అధిక వాల్యూమ్ రెసిస్టెన్స్ వ్యాయామం మధ్య నిష్క్రియాత్మక రికవరీ వ్యవధిలో ముందస్తు షరతులతో కూడిన చికిత్సగా ఫోటోథెరపీ వర్తించబడుతుంది, ఇది అలసటను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది మరియు క్వాడ్రిసెప్‌ఫెమోరిస్ కండరాల సమూహం యొక్క కండరాల పనితీరును నిర్వహించింది. అస్థిపంజర కండరానికి అస్థిపంజర కండరాన్ని ఫోటోథెరపీతో అడపాదడపా అలసటతో కూడిన వ్యాయామంతో రికవరీ వ్యవధిలో అందించడం అనేది అధిక స్థాయి కండరాల ఓర్పు అవసరమయ్యే అథ్లెట్లకు ప్రయోజనకరమైన, నాన్-ఇన్వాసివ్ మరియు సురక్షితమైన ఎర్గోజెనిక్ సహాయం కావచ్చు.