అథ్లెటిక్ ఎన్‌హాన్స్‌మెంట్ జర్నల్

90-సెకన్ల బాక్స్ జంప్ యొక్క జీవక్రియ మరియు భౌతిక డిమాండ్ల పరిమాణీకరణ

మికా గ్రాస్, హన్స్ హాప్పెలర్ మరియు మైఖేల్ వోగ్ట్

90-సెకన్ల బాక్స్ జంప్ యొక్క జీవక్రియ మరియు భౌతిక డిమాండ్ల పరిమాణీకరణ

90 సెకన్ల బాక్స్ జంప్ (BJ90) యొక్క లక్ష్యం 90 సెకన్లలోపు బెంచ్ పైకి మరియు వెలుపల వీలైనన్ని ఎక్కువ పార్శ్వ జంప్‌లు చేయడం. మేము BJ90 యొక్క శారీరక మరియు బయోమెకానికల్ డిమాండ్‌లను గుర్తించాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాము . 16 మంది శిక్షణ పొందిన పురుషులు (వయస్సు పరిధి 23–45 y) గరిష్ట ఆక్సిజన్ తీసుకోవడం (VO2 గరిష్టం), పేలుడు కాలు బలాన్ని నిర్ణయించడానికి మూడు కౌంటర్ మూవ్‌మెంట్ జంప్‌లు (CMJ) మరియు BJ90 1-3 సందర్భాలలో నిర్ణయించడానికి సైక్లింగ్ పరీక్షను నిర్వహించారు. BJ90 అంతటా హృదయ స్పందన రేటు (HR), VO2 మరియు గ్రౌండ్ రియాక్షన్ శక్తులు నమోదు చేయబడ్డాయి. త్వరణం, పని మరియు శక్తి శక్తి కొలతల నుండి తీసుకోబడ్డాయి. రక్తం లాక్టేట్ మరియు ఆక్సిజన్ రుణం పరీక్ష తర్వాత కొలుస్తారు మరియు ఏరోబిక్ శక్తి సహకారం అంచనా వేయబడింది. ప్రదర్శించిన సబ్జెక్ట్‌లు (సగటు ± SD (పరిధి)) 75 ± 13 (52-94) జంప్‌లు. మొత్తం పని 64.0 ± 6.3 (53–78) kJ, ఇది 711 ± 70 (590–868) W యొక్క పని రేటును సూచిస్తుంది. గ్రౌండ్ కాంటాక్ట్ దశకు సగటు త్వరణం మరియు ప్రేరణ 14.9 ± 4.3 (7.5–22.3) m/s2 మరియు 521 ± 94 (410–783) N·s, వరుసగా. గరిష్ట కేంద్రీకృత శక్తి మొదటి 60 సెకన్లలో CMJ కంటే ఎక్కువగా ఉంది, కానీ చివరి 30 సెకన్లలో CMJ మాదిరిగానే విలువలకు పడిపోయింది. CMJ కంటే సగటు కేంద్రీకృత శక్తి ఎల్లప్పుడూ తక్కువగా ఉంటుంది మరియు BJ90 అంతటా నిరంతరం పడిపోయింది. గరిష్ట అసాధారణ శక్తి CMJ కంటే తక్కువ పరిమాణంలో ఉంది. గరిష్ట VO2 మరియు HR వరుసగా 93.1 ± 8.3% (77–110) మరియు 95.6 ± 2.6% (89- 102) గరిష్టంగా ఉన్నాయి. జీవక్రియ తీవ్రత 136 ± 12 (108–156)%VO2 గరిష్టంగా (80.1 ± 6.3 ml/min/kg) మరియు మొత్తం శక్తికి ఏరోబిక్ సహకారం 55.9 ± 4.2%. జీవక్రియ సామర్థ్యం 34.5 ± 3.6%. బ్లడ్ లాక్టేట్ 13.4 ± 1.6 (9.0-17.0) mMకి చేరుకుంది. తీర్మానాలు: శారీరకంగా చెప్పాలంటే, BJ90 జెయింట్ స్లాలోమ్ స్కీయింగ్‌ను పోలి ఉంటుంది, అయితే కదలిక ఫ్రీక్వెన్సీ స్లాలోమ్ రేసింగ్‌కు అనుగుణంగా ఉంటుంది. BJ90లో శక్తి అభివృద్ధి యొక్క వేగవంతమైన రేటు స్కీ రేసింగ్ నుండి ప్రధాన వ్యత్యాసాన్ని సూచిస్తుంది.