అథ్లెటిక్ ఎన్‌హాన్స్‌మెంట్ జర్నల్

TRXâ„¢ సస్పెన్షన్ ట్రైనింగ్ సిస్టమ్ యొక్క ప్రతిఘటన లక్షణాలు వేలాడే పాయింట్ నుండి విభిన్న కోణాలు మరియు దూరాలలో

డాన్ మెల్రోస్ మరియు జే డావ్స్

TRX™ సస్పెన్షన్ ట్రైనింగ్ సిస్టమ్ యొక్క ప్రతిఘటన లక్షణాలు వేలాడే పాయింట్ నుండి విభిన్న కోణాలు మరియు దూరాలలో

ఈ పరిశోధన యొక్క ఉద్దేశ్యం TRX™ సస్పెన్షన్ ట్రైనింగ్ సిస్టమ్ (STS) యొక్క వినియోగదారులు వివిధ కోణాలలో మరియు ఊరి బిందువు నుండి దూరాలలో అనుభవించే శరీర ద్రవ్యరాశి యొక్క శాతాలను వివరణాత్మకంగా అంచనా వేయడం. ఈ సమాచారం అంచనా సమీకరణలను అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు ఈ వ్యాయామం ఉపయోగించి ప్రతిఘటనను బాగా సూచించడానికి ఉత్పత్తి . నలభై మంది మహిళా మరియు మగ కళాశాల విద్యార్థులను సబ్జెక్టులుగా ఉపయోగించారు. TRX™ STS రాక్ నుండి సస్పెండ్ చేయబడిన డైనమోమీటర్ పవర్‌కు కనెక్ట్ చేయబడింది. నిలబడి ఉన్న స్థానం నుండి, సబ్జెక్ట్‌లు వెనుకకు వంగి, TRX™ హ్యాండిల్‌లను 30°, 45º, 60º, మరియు 75º వద్ద చేయి పొడవులో నేరుగా వేలాడే పాయింట్ కింద వారి పాదాలతో పట్టుకున్నారు. ప్రతి డిగ్రీ ఇంక్రిమెంట్ వద్ద డైనమోమీటర్ రీడింగ్‌లు తీసుకోబడ్డాయి. ప్రతి కోణీయ కొలత 30.5 సెం.మీ ఇంక్రిమెంట్ల వద్ద ఉరి బిందువు నుండి దూరంగా కదులుతుంది. హ్యాంగింగ్ పాయింట్ వద్ద తీసుకున్న కొలతల ఆధారంగా ప్రతి కోణానికి అంచనా సమీకరణలు లెక్కించబడతాయి. నిలబడే కోణం పెరగడంతో, ఎదురయ్యే ప్రతిఘటన మొత్తం పెరిగింది. సగటున, సబ్జెక్టులు వారి శరీర ద్రవ్యరాశిలో 30º వద్ద 37.44 ± 1.45%, 45º వద్ద 52.88 ± 0.59%, 60º వద్ద 68.08 ± 1.95% మరియు నిలువు 75.º వద్ద 79.38 4 అనుభవించారు. ప్రతిఘటనపై 30.5 సెం.మీ ఇంక్రిమెంట్ల ప్రభావం ఉరి బిందువు నుండి కొంతవరకు మారుతూ ఉంటుంది. ముగింపులో, తగ్గిన కోణం ఉపయోగం సమయంలో పెరిగిన శరీర ద్రవ్యరాశి స్థాయికి దారితీసింది. పెరుగుదల మార్పులు ప్రతిఘటనలో ప్రగతిశీల, సరళ వైవిధ్యాలను ఉత్పత్తి చేశాయి. అంచనా సమీకరణలు ఈ పరిశోధనలో కొలవబడిన కోణాల వద్ద ప్రతిఘటన యొక్క మరింత ఖచ్చితమైన అంచనాలను అనుమతించవచ్చు..