అథ్లెటిక్ ఎన్‌హాన్స్‌మెంట్ జర్నల్

జపనీస్ హై స్కూల్ అథ్లెట్లలో ఆహారం తీసుకోవడం మరియు మానసిక స్థితి మధ్య అసోసియేషన్

మోరిమాసా కటో, హ్యూకి చాంగ్, హిరోకో సైటో, టకుయా తైరా, షిజుకా ఒగావా, కట్సుమీ నాగసాకి, యూరి యగుచి మరియు మసాహికో యనగీతా

లక్ష్యం

కఠినమైన శిక్షణ తీసుకునే అథ్లెట్లు సగటు శిక్షణ లేని వ్యక్తి కంటే అధిక శక్తి వినియోగాన్ని కలిగి ఉంటారు. అందువల్ల, పోషకాల తీసుకోవడం శరీర స్థితిపై ఎక్కువ ప్రభావం చూపుతుంది మరియు ఇప్పటికీ వారి ఎదుగుదల దశలో ఉన్న యువ క్రీడాకారులలో ఈ పాయింట్ చాలా ముఖ్యమైనది. ప్రస్తుత అధ్యయనంలో యమగటా ప్రిఫెక్చర్‌లోని అగ్రశ్రేణి అథ్లెట్‌ల కోసం రెండేళ్లలో సంవత్సరానికి రెండుసార్లు పోషకాహారంపై ఉపన్యాసం నిర్వహించడం జరిగింది. అదే సమయంలో, మేము ఈ హైస్కూల్ అథ్లెట్ల ఆహారం తీసుకోవడం మరియు మానసిక స్థితిని పరిశీలించాము.

పద్ధతులు

ఈ అధ్యయనంలో పద్దెనిమిది మంది హైస్కూల్ అథ్లెట్లు (9 మంది పురుషులు మరియు 9 మంది మహిళలు) పాల్గొన్నారు. మొదటి సంవత్సరంలో, మేము ఒకసారి ఆహారం తీసుకోవడం సర్వే మరియు రెండుసార్లు పోషకాహార ఉపన్యాసాలు నిర్వహించాము. రెండవ సంవత్సరంలో, మేము మూడ్ స్టేట్స్ (POMS) ప్రొఫైల్‌ని ఉపయోగించి ఒకసారి డైటరీ ఇన్‌టేక్ సర్వే మరియు సైకలాజికల్ అసెస్‌మెంట్ మరియు రెండుసార్లు న్యూట్రిషన్ లెక్చర్‌లను నిర్వహించాము. ఆంత్రోపోమెట్రీ డేటాను జత చేసిన t-పరీక్షను ఉపయోగించి విశ్లేషించారు, అయితే సరైన పరిమాణాలు మరియు అసలు ఆహారం మొత్తం విద్యార్థుల t-పరీక్షను ఉపయోగించి సబ్జెక్టుకు తీసుకోవడం పోల్చబడింది. సహసంబంధ విశ్లేషణ ద్వారా పోషకాల తీసుకోవడం మరియు మానసిక స్థితి మధ్య సంబంధాన్ని పరిశీలించారు. మాన్-విట్నీ పరీక్షను ఉపయోగించి డైటరీ రిఫరెన్స్ ఇన్‌టేక్స్ (డిఆర్‌ఐలు) నుండి మాక్రోన్యూట్రియెంట్ తీసుకోవడం జపనీస్ ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉన్నారా అనే దాని ఆధారంగా సమూహం మరియు నాన్-గ్రూప్ మధ్య పోలికలు జరిగాయి.

ఫలితాలు

సబ్జెక్టులు అధ్యయన వ్యవధిలో శారీరక ఎదుగుదలను చూపించాయి; అయినప్పటికీ, విటమిన్ తీసుకోవడం సరిపోలేదు. అదనంగా, ప్రోటీన్ (పి), కొవ్వు (ఎఫ్) మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల (సి) నిష్పత్తుల (పిఎఫ్‌సి నిష్పత్తి) శాతాలలో అసమతుల్యత అలసట స్కోర్‌తో ముడిపడి ఉంది. మాక్రోన్యూట్రియెంట్ తీసుకోవడం యొక్క ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉన్న సమూహంలో శక్తి స్కోర్లు ఎక్కువగా ఉన్నాయి.

తీర్మానం

పోషకాహారం తీసుకోవడం మరియు హైస్కూల్ అథ్లెట్ల మానసిక స్థితి మధ్య స్పష్టంగా సంబంధం ఉందని ప్రస్తుత పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి.