అథ్లెటిక్ ఎన్‌హాన్స్‌మెంట్ జర్నల్

శిక్షణ పొందిన కౌమారదశలో 8-వారాల ఏరోబిక్ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ ప్రోగ్రామ్ తర్వాత కార్డియో-రెస్పిరేటరీ రెస్పాన్స్

Pierre-Marie Lepr

శిక్షణ పొందిన కౌమారదశలో 8-వారాల ఏరోబిక్ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ ప్రోగ్రామ్ తర్వాత కార్డియో-రెస్పిరేటరీ రెస్పాన్స్

క్రాస్ సెక్షనల్ అధ్యయనాలు అంతర్లీన శిక్షణ అనుసరణలపై కొంత దిశను అందిస్తాయి. ఖచ్చితమైన మరియు విశ్వసనీయమైన నాన్-ఇన్వాసివ్ స్ట్రోక్ వాల్యూమ్ (SV) కొలత పద్ధతుల అభివృద్ధి నిశ్చల మరియు మధ్యస్తంగా శిక్షణ పొందిన వ్యక్తుల కంటే పెద్ద గరిష్ట ఆక్సిజన్ వినియోగాన్ని (VO2max) ప్రదర్శించే ఓర్పు శిక్షణ పొందిన సబ్జెక్టులను వేరు చేయడంలో సహాయపడింది. వాస్తవానికి, ఏరోబిక్ వ్యాయామ శిక్షణ వల్ల విశ్రాంతి సమయంలో SV పెరుగుతుంది కానీ గరిష్ట ఏరోబిక్ ఇంటెన్సిటీ (లేదా p VO2max) కూడా ఇదే గరిష్ట వ్యాయామ హృదయ స్పందన రేటు (HR) ఉన్నప్పటికీ. అందువల్ల, ఏరోబిక్ ఎండ్యూరెన్స్ శిక్షణ పొందిన సబ్జెక్టులు శిక్షణ లేని మరియు మధ్యస్తంగా శిక్షణ పొందిన సబ్జెక్ట్‌లతో పోలిస్తే అధిక కార్డియాక్ అవుట్‌పుట్ విలువలను (CO) సాధిస్తాయి. ఇంకా, నిశ్చల విషయాలతో పోలిస్తే ఏరోబిక్ ఎండ్యూరెన్స్ వ్యాయామానికి దీర్ఘకాలికంగా బహిర్గతమయ్యే వ్యక్తులలో అధిక VO2max అధిక స్ట్రోక్ వాల్యూమ్ (SV)తో కూడా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.