అథ్లెటిక్ ఎన్‌హాన్స్‌మెంట్ జర్నల్

ఇంట్రామస్కులర్ క్రియేటిన్ మరియు హీట్‌లో థర్మోర్గ్యులేషన్‌పై 3 వర్సెస్ 7 రోజుల క్రియేటిన్ సప్లిమెంటేషన్ యొక్క ప్రభావాలు

జాన్ ఎమ్ రోసేన్, డారిన్ ఎస్ విల్లోబీ, ట్రేసీ డి మాథ్యూస్, రోండా చికోయిన్, జెన్నిఫర్ డిజోసెఫ్, జాషువా గాబెల్లీరి మరియు ర్యాన్ పుక్

ఇంట్రామస్కులర్ క్రియేటిన్ మరియు హీట్‌లో థర్మోర్గ్యులేషన్‌పై 3 వర్సెస్ 7 రోజుల క్రియేటిన్ సప్లిమెంటేషన్ యొక్క ప్రభావాలు

క్రియేటిన్ సప్లిమెంటేషన్‌తో అనుబంధించబడిన అనేక థర్మోర్గ్యులేషన్ అధ్యయనాలు ప్రీ/పోస్ట్-సప్లిమెంటేషన్ ప్రోటోకాల్‌ను ఉపయోగించాయి. అదనంగా, థర్మోర్గ్యులేషన్‌ను కనుగొన్నప్పుడు MCR పెరుగుదలను నిర్ధారించడానికి పరిశోధనలు ఇంట్రామస్కులర్ క్రియేటిన్ (MCR) స్థాయిలను కొలవలేదు. ఈ పరిశోధన యొక్క లక్ష్యం వేడిలో వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు MCR మరియు థర్మోర్గ్యులేషన్‌పై 3 మరియు 7 d క్రియాటిన్ సప్లిమెంటేషన్ (0.3 g.kg.d-1 మొత్తం శరీర బరువు) యొక్క ఆధారాన్ని గుర్తించడం. 3 మరియు 7 డి క్రియేటిన్ సప్లిమెంటేషన్ తరువాత పది సబ్జెక్టులు రెండు థర్మోర్గ్యులేషన్ సెషన్లలో పాల్గొన్నారు. సబ్జెక్ట్‌లు హీట్‌లో 65-70% VO2max వద్ద 60 నిమిషాల పాటు నడిచింది (టెంప్ = 32.85 + 0.91°C; హమ్ = 17.10 + 3.50%). పరీక్షకు ముందు మరియు పోస్ట్-టెస్ట్ వ్యాయామ చర్యలలో నగ్న శరీర బరువు (NBW), యూరిన్ స్పెసిఫిక్ గ్రావిటీ (USG), సీరం క్రియేటినిన్ స్థాయిలు (SCR) మరియు MCR ఉన్నాయి. టోటల్ బాడీ వాటర్ (టిబిడబ్ల్యు), ఎక్స్‌ట్రాసెల్యులర్ వాటర్ (ఇసిడబ్ల్యు) మరియు కణాంతర నీరు (ఐసిడబ్ల్యు) ముందుగా వ్యాయామంగా కొలుస్తారు. వ్యాయామ సమయంలో కోర్ట్ (Tc) 5 నిమిషాల వ్యవధిలో అంచనా వేయబడింది. పరిస్థితితో సంబంధం లేకుండా, Tc 0-5 నిమిషాల నుండి భిన్నంగా లేదు (p ≥ 0.05) ఆ తర్వాత వ్యాయామం అంతటా Tc పెరిగింది. TBW, ECW మరియు ICW కోసం అంచనా తేడా లేదా పరస్పర చర్య (p ≥ 0.05) లేదు. రెండు షరతులకు ముందు వ్యాయామం వర్సెస్ పోస్ట్ వ్యాయామం NBW ఎక్కువగా ఉంది (p<0.05). SCR కోసం షరతుల మధ్య తేడా లేదా పరస్పర చర్య (p ≥ 0.05) లేదు.