అథ్లెటిక్ ఎన్‌హాన్స్‌మెంట్ జర్నల్

దీర్ఘకాలిక చీలమండ అస్థిరతతో అథ్లెట్లలో చీలమండ జాయింట్ ఫంక్షన్‌పై ఓపెన్ వర్సెస్ క్లోజ్డ్ కైనెటిక్ చైన్ వ్యాయామాల ప్రభావాలు

జాబర్ హెచ్, లోహ్మాన్ ఇ, అలమేరి ఎమ్, బైన్స్ జి మరియు డాహెర్ ఎన్

లక్ష్యం: పార్శ్వ చీలమండ బెణుకులు సాధారణ క్రీడా గాయాలు, ఇవి తరచుగా దీర్ఘకాలిక చీలమండ అస్థిరతకు (CAI) దారితీసే నిర్మాణ మరియు క్రియాత్మక మార్పులకు దారితీస్తాయి. ప్రొప్రియోసెప్షన్, న్యూరోమస్కులర్ కంట్రోల్ మరియు స్ట్రెంగ్త్‌లో లోపాలు CAIకి దోహదపడే కారకాలుగా సూచించబడ్డాయి. ఓపెన్ కైనెటిక్ చైన్ (OKC) మరియు క్లోజ్డ్ కైనెటిక్ చైన్ (CKC) వ్యాయామాలు తరచుగా అధునాతన శిక్షణకు వెళ్లే ముందు చీలమండ నిర్దిష్ట శిక్షణలో ప్రధానమైనవి. CAI నిర్వహణలో సాధారణంగా ఉపయోగించినప్పటికీ, ఫిజికల్ థెరపీ ఫలితాలపై వాటి సమర్థతకు సంబంధించి ఏకాభిప్రాయం లేదు. ఈ అధ్యయనం యొక్క ఉద్దేశ్యం ఏమిటంటే, డైనమిక్ భంగిమ నియంత్రణ, స్వీయ-నివేదిత పనితీరు మరియు విషయాలలో అస్థిరత యొక్క ఆత్మాశ్రయ భావనపై OKC మరియు CKC వ్యాయామాల ప్రభావాన్ని CAIతో పోల్చడం.

పద్ధతులు: ఏకపక్ష CAI ఉన్న సబ్జెక్టులు యాదృచ్ఛికంగా మూడు గ్రూపులుగా కేటాయించబడ్డాయి: OKC (n=5), CKC (n=6), మరియు నియంత్రణ (n=6). ఫలిత చర్యలలో స్టార్ ఎక్స్‌కర్షన్ బ్యాలెన్స్ టెస్ట్ (SEBT) చేరే దూరం, సెంటర్ ఆఫ్ ప్రెజర్ (COP) స్వే వెలాసిటీ, స్వే ఏరియా మరియు పాత్ లెంగ్త్ ఉన్నాయి; మరియు ఫుట్ మరియు యాంకిల్ ఎబిలిటీ మెజర్-స్పోర్ట్ సబ్‌స్కేల్. ఇంటర్వెన్షన్ గ్రూపులు 6 వారాల వ్యాయామాలను పూర్తి చేశాయి. అలాగే, సబ్జెక్ట్‌లు 6వ వారం పోస్ట్-ఇంటర్వెన్షన్‌లో గ్లోబల్ రేటింగ్ ఆఫ్ చేంజ్ (GROC) ఫారమ్‌ను పూర్తి చేశాయి.

ఫలితాలు: జోక్యాన్ని అనుసరించి, OKC మరియు CKC సమూహాలు రెండూ ఫలిత చర్యలలో గణనీయమైన మెరుగుదలలను కలిగి ఉన్నాయి, ఇది డైనమిక్ భంగిమ నియంత్రణ మరియు ఆత్మాశ్రయ పనితీరులో మెరుగుదలని సూచిస్తుంది; అయినప్పటికీ, OKC కంటే CKC గొప్ప మెరుగుదలలను కలిగి ఉంది. నియంత్రణ సమూహం మెరుగుదలలను చూపలేదు. OKC మరియు నియంత్రణ సమూహాలతో పోల్చినప్పుడు (వరుసగా p=0.04 మరియు p=0.03) CKC సమూహంలో మధ్యస్థ స్కోర్‌లో GROC గణనీయమైన వ్యత్యాసాన్ని వెల్లడించింది.

ముగింపు: 6-వారాల OKC మరియు CKC వ్యాయామ కార్యక్రమాలు CAI విషయాలలో భంగిమ నియంత్రణ మరియు ఆత్మాశ్రయ పనితీరు యొక్క పారామితులను మెరుగుపరిచాయి. అయితే, OKC వ్యాయామాల కంటే CKC వ్యాయామాలు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయి. అందువల్ల, వ్యాయామ కార్యక్రమాలు మరింత ఫంక్షనల్ మరియు టాస్క్ ఓరియెంటెడ్‌గా మారాలి. చీలమండ ఉమ్మడి గాయం ప్రమాద కారకాలపై రెండు శిక్షణా కార్యక్రమాల ప్రభావాలను గుర్తించడానికి పెద్ద సంఖ్యలో విషయాలలో మరింత పరిశోధన అవసరం.