అథ్లెటిక్ ఎన్‌హాన్స్‌మెంట్ జర్నల్

10 కి.మీ రేసుల్లో ప్రదర్శన బ్లడ్ బఫరింగ్ కెపాసిటీపై ఆధారపడి ఉంటుంది

Lourenço TF, Nunes LAS, మార్టిన్స్ LEB, బ్రెంజికోఫెర్ R, మాసిడో DV

వెంటిలేటరీ థ్రెషోల్డ్‌కి సంబంధించిన చాలా కాలంగా నడుస్తున్న వేగం 5 కి.మీ రన్నింగ్ నుండి మారథాన్ వరకు పరుగు పనితీరు యొక్క బలమైన అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది. ప్రత్యేకంగా 10 కి.మీ రేసు కోసం, రన్నర్లు దాని పైన ఉన్న మొత్తం రేసును కొనసాగించగలరని ఇప్పటికే తెలుసు. ఏదేమైనప్పటికీ, 10 కి.మీ పనితీరు మరియు రన్నింగ్ స్పీడ్‌కి సంబంధించి శ్వాసకోశ పరిహారం పాయింట్‌కి సంబంధించి పేసింగ్ స్ట్రాటజీ లేదా ఈ వ్యాయామ తీవ్రత వద్ద యాసిడ్-బేస్ స్థితికి సంబంధించిన సమాచారం గురించి కూడా పోలిక లేదు. లక్ష్యం: మేము 10 కిమీ పనితీరు టైమ్ ట్రయల్ (s10 కిమీ) మరియు వెంటిలేటరీ థ్రెషోల్డ్ (sVT) మరియు రెస్పిరేటరీ పరిహారం పాయింట్ (sRCP)కి సంబంధించిన రన్నింగ్ స్పీడ్ మధ్య సంబంధాన్ని పరిశోధించాము. వివిధ స్థిరమైన నడుస్తున్న వేగం. పద్ధతులు: పన్నెండు మంది మగ ఔత్సాహికులు (వయస్సు-37.3 ± 7.2 సంవత్సరాలు; ఎత్తు-171.9 ± 9.4 సెం.మీ; బరువు-65.6 ± 10.1 కిలోలు; 10 కి.మీ పనితీరు-13.4 ± l1.4 km.h-1) మరియు పంతొమ్మిది మంది ఎలైట్ (వయస్సు-27.7 9.9 సంవత్సరాలు; ఎత్తు-171.7 ± 7.2 సెం.మీ; బరువు-54.7 ± 62.2 కి.మీ; వ్యాయామం మరియు iii) sVT, sRCP మరియు అంతకంటే ఎక్కువ 72 గంటల వ్యవధికి సంబంధించిన నాలుగు స్థిరమైన లోడ్ వ్యాయామం. ఫలితాలు: 10 కిమీ రన్నర్ పనితీరును అంచనా వేయడానికి sRCP అత్యుత్తమ పారామితులు అని లీనియర్ రిగ్రెషన్ విశ్లేషణ వెల్లడించింది (R2=0.92; p<0.05). sRCP మరియు s10 km మరియు గుర్తింపు రేఖ (F=0.03; p>0.05) మధ్య సంబంధం యొక్క అంతరాయం మరియు వాలు మధ్య తేడాలు ఏవీ కనుగొనబడలేదు మరియు దాదాపు మొత్తం రేసులో, క్రీడాకారులు sRCP నుండి భిన్నంగా లేని పరుగు వేగాన్ని ఎంచుకుంటారు. స్థిరమైన లోడ్ ప్రోటోకాల్ సమయంలో, అన్ని రన్నర్లు sVT మరియు sRCP వద్ద 10 కి.మీ పూర్తి చేసారు, అయితే 12 మంది ఔత్సాహిక క్రీడాకారులలో 3 మంది మరియు 19 మంది ఎలైట్ అథ్లెట్లలో 9 మంది sRCP కంటే 10 కి.మీ పైన పూర్తి చేయగలిగారు. నిరంతర లోడింగ్ ప్రోటోకాల్‌లలో 10 కి.మీ పూర్తి చేసిన అథ్లెట్లందరూ రక్తం ph (p> 0.05)లో గణనీయమైన మార్పులను చూపించలేదు. అయితే, పూర్తి చేయలేని అథ్లెట్లలో ఇది గమనించబడలేదు. ముగింపు: ఆచరణలో, ఈ అధ్యయనం 10 కిమీ పరుగు పనితీరును అంచనా వేయడానికి మరియు రన్నర్‌ల కోసం పేసింగ్ వ్యూహాలను నిర్ణయించడానికి sRCP ఉపయోగకరమైన మరియు సురక్షితమైన పారామీటర్‌గా చూపింది మరియు 10 కిమీ పేసింగ్ వ్యూహం మరియు పనితీరును నిర్వహించడానికి బ్లడ్ బఫరింగ్ సామర్థ్యం కీలకం.