రంజన్ త్యాగి
అధిక బరువు లేదా తక్కువ బరువు ఆందోళనకు ఒక ప్రధాన కారణం మరియు ఒకరిద్దరు కొన్ని పౌండ్లను కోల్పోవడానికి లేదా కొన్ని పౌండ్లను పెంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. బరువు తగ్గడానికి నిర్దిష్ట డైట్ ప్లాన్ లేదా డైట్ విధానాన్ని అనుసరించడం ప్రారంభించిన వ్యక్తులపై లోతైన గాయాన్ని కలిగించే అత్యంత మానసిక ప్రభావాలలో ఇది ఒకటి. శరీర మార్పులు, మధుమేహం నివారణ, గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశం తగ్గడం, శారీరక అసౌకర్యం వంటి కొన్ని శారీరక పరిస్థితుల నియంత్రణను వ్యక్తి అనుభవించడం వల్ల బరువు తగ్గడం వల్ల కొన్ని భౌతిక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఊబకాయం ఉన్నవారిలో దాదాపు 95 శాతం మంది తమ జీవితంలో ప్రతికూల కళంకాన్ని కలిగి ఉంటారు.
English 
Spanish 
Chinese 
Russian 
German 
French 
Japanese 
Portuguese 
Hindi