ఫుడ్ అండ్ న్యూట్రిషనల్ డిజార్డర్స్ జర్నల్

పోషక పదార్ధాలు

పోషకాహార సప్లిమెంట్ అనేది తగినంత పరిమాణంలో వినియోగించబడని పోషకాలను అందించడం. సప్లిమెంట్లలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్, కొవ్వు ఆమ్లాలు లేదా అమైనో ఆమ్లాలు, ఇతర పదార్ధాలు ఉన్నాయి. మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శక్తిని పెంచడానికి, రోగనిరోధక వ్యవస్థ మద్దతును అందించడానికి మరియు అనారోగ్యం మరియు వయస్సు-సంబంధిత పరిస్థితుల ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి, అథ్లెటిక్ మరియు మానసిక కార్యకలాపాలలో పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు అనారోగ్యం మరియు వ్యాధి సమయంలో వైద్యం ప్రక్రియకు మద్దతు ఇవ్వడానికి పోషకాహార సప్లిమెంట్లు ఆహారంలో జోడించబడతాయి. . న్యూట్రిషన్ సప్లిమెంట్స్ అనేది సప్లిమెంటరీ డైట్‌గా ఉపయోగించే పోషకాల సమూహం, కానీ అవి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కోసం ప్రత్యామ్నాయం కావు. ఇవి ద్రవాలు, మాత్రలు, జెల్ రూపం, క్యాప్సూల్స్, పౌడర్‌లు మొదలైన వివిధ రూపాల్లో వస్తున్నాయి. న్యూట్రిషన్ సప్లిమెంట్ కంనేషన్ ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పదార్ధాలు (విటమిన్లు, ఖనిజాలు, మూలికలు మొదలైనవి) వివిధ రకాల పోషక పదార్ధాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు విటమిన్లు మరియు మినరల్ సప్లిమెంట్లలో సూక్ష్మపోషకాలు ఉంటాయి, ఇవి ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని సజావుగా నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి. హెర్బల్ సప్లిమెంట్స్ అనేది ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించే ఆహార పదార్ధాలు. హెర్బల్ సప్లిమెంట్లను బొటానికల్స్ అని కూడా అంటారు.