చిన్న కమ్యూనికేషన్
ఒరెక్సిన్ చేత నిద్ర మరియు మేల్కొలుపు నియంత్రణ
అభిప్రాయ వ్యాసం
లైట్ థెరపీ ప్రభావం సిర్కాడియన్ రిథమ్ స్లీప్ సైకిల్ని నియంత్రిస్తుంది
కెఫీన్ తీసుకోవడం నిద్ర అలవాట్లను మరియు నిద్ర నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది
డిప్రెషన్పై నిద్రను దూరం చేయడం ప్రభావం
స్లీప్ ప్యాటర్న్ యొక్క రిథమిక్ దశలు సాధారణ రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి
English 
Spanish 
Chinese 
Russian 
German 
French 
Japanese 
Portuguese 
Hindi